世界帕金森病日 如何預防帕金森病

帕金森是一種可怕的疾病，一旦染上這種疾病會非常的痛苦，會引起很多器官的病症，因此，世界衛生組織高度重視這種疾病，從1997年開始將每年的4月11日定爲世界帕金森日，就是提醒大家注意預防這種疾病，介紹這種疾病的相關知識，讓更多的人瞭解這種疾病，遠離這種疾病。

昨天是世界帕金森日第23年，國內的很多醫院都開始做義診，給前來諮詢的人們介紹帕金森病的有關問題，這次義診吸引了很多人前去諮詢，醫院的醫務人員當場播放帕金森的相關宣傳片，現場爲前來諮詢的老人免費測量血壓，進行帕金森病的初查。

帕金森病一聽就知道是舶來品，是外國人命名的一種疾病，也是以老年人人羣爲主要發病人羣的疾病，那這種疾病究竟有哪些症狀？如何進行治療和預防？我們還是一起來了解一下。

什麼是帕金森病 有哪些症狀

這是一種非常常見的神經系統變性疾病，主要發生在中老年人身上。主要的症狀以神經系統的病變爲主，患者的主要症狀可表現出運動變得很遲緩、靜止性的震顫、走路的時候姿勢不穩、出現肌強直，同時還伴有許多非運動症狀，會出現不自覺的動作，患者還會伴有嗅覺減退對味道不敏感、腸道受損發生便祕、智力下降認知功能減退等，現在這種疾病還不知道具體的發病原因，但是發現患者的大腦內都缺乏了一種物質而導致發病，這種物質就是多巴胺。這是一種神經的傳遞介質，缺乏這種物質，神經的傳到就會出問題。目前這種疾病還沒有根治的方法，但是可以進行干預，控制病情的發展。

因爲這種疾病侵犯的是神經系統，身體都佈滿神經，所以，這種疾病累及身體的很多器官，出現很多器官的病變。所以，對於這種疾病一定要加強預防，那如何預防？

1.保持積極樂觀的心態，學會去釋放壓力緩解壓力。要保持心情的愉悅，不要太計較得失，更要學會釋放壓力，因爲壓力會影響人的情緒。進而還會影響健康。

2.飲食上要少吃一些油膩的食物，這些食物被稱爲惰性食物，不利於神經的營養，建議多吃一些富含維生素的食物，蔬菜和水果裏都含有大量的維生素B，對神經的營養有很大的幫助。

3.避免喝過量的咖啡和酒。這兩種物質都會影響人的神經系統，一個是起到興奮的作用，一個是起到抑制的作用，因此，兩種飲品要控制攝入量。

4.多運動打太極。多鍛鍊增強體質，運動可以選擇太極拳，這種運動可以舒緩我們的神經，對神經的健康有利。