腎炎是比較常見的腎病科疾病，而引起腎炎的原因也有很多。日常預防腎炎很重要，那我們應該如何預防腎炎呢？
引起腎炎的原因
1、家族病史：有家族史的人羣更易患腎炎，導致腎炎發病的原因非常複雜，腎炎具有明顯的家族遺傳性，有家族史的人羣要做好腎炎的防治工作，定期到醫院進行檢查，關注腎臟的健康問題，儘量改掉不良生活習慣。
2、糖尿病：糖尿病患者更易患腎炎，糖尿病給腎臟造成的傷害非常大，糖尿病會加重腎臟的負擔，容易導致腎炎發病，糖尿病會誘發糖尿病腎炎，患者會出現身體浮腫的問題，並且還會出現高血壓等情況，病情嚴重的患者會出現腎功能損害。
3、消化系統病變：消化系統病變容易誘發腎炎，患者會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，如果出現經常口渴的情況要及時檢查，這種現象很可能是腎炎造成的，關注腎臟的健康問題，改掉不健康的生活習慣，排除腎臟功能疾病。
男人腎不好會有哪些表現
1、排尿異常
正常情況下，一個健康的人，每天應該排尿4-6次，排出的尿液爲無色或淺黃色的清澈液體，如果患者排尿次數增多、排尿量減少、尿液顏色出現變化，考慮存在腎臟問題。這是由於腎臟功能受到損傷時，其過濾能力、代謝能力等都會受到影響，使有害物質難以排除，沉積在尿液內，使尿液出現顏色或形態上的改變。如果患者排尿時，出現大量泡沫，考慮尿液中蛋白含量較高，存在腎炎的可能性，尤其部分患者出現存在尿頻、尿急、尿痛等症狀，考慮腎臟疾病發展到較爲嚴重的地步。
2、水腫
腎臟對體液平衡起至關重要的作用，尤其是電解質平衡。若腎臟能力出現問題，會導致局部組織液增多，造成水腫症狀。由腎功能減退導致的水腫，大多出現在大腿、腳部以及面部，部分患者用力按壓水腫部位時，肌膚無法迅速彈出，是腎臟功能下降的典型表現。
如何預防腎炎發生
1、控制飲食結構：在飲食方面儘量控制動物脂肪的攝入量，維持健康的體重，多吃些蔬菜水果，注意日常飲食衛生，不吃不潔食物，不喝不潔的水源，注意用餐環境來清潔衛生，儘量選擇新鮮的食材，不要吃隔夜的食物。
2、保持良好的心情：良好的心情能保持弱鹼性體質，鹼性體質是非常健康的體質，也能起到預防腎病的作用，不要給自己太大的心理壓力，及時緩解生活及工作方面的壓力，並且要保持健康的體重，好的心情能保護內臟健康。
3、生活要規律：良好的作息習慣，保證充足的睡眠有利於腎臟健康，經常熬夜會加重腎臟的負擔容易導致腎炎發病，生活中要遠離菸酒等刺激，最好改掉抽菸飲酒的壞習慣，大家儘量重視生活習慣的調整，規律的生活習慣有利於人體健康。
腎炎的發病原因有哪些？腎炎可能是寄生蟲感染引起的，也可能是細菌病毒感染造成的，大家要做好腎炎的防治工作，改掉抽菸酗酒等不良嗜好，在飲食方面要注意飲食衛生，多吃些新鮮的蔬菜水果，儘量少吃些動物脂肪。
