近年來，越來越多“80後”“90後”成了“保健品控”，相比老年人喜歡從各種講座、活動中購買保健品，年輕的“保健品控”一般會代購、網購一些海外的保健品，比如一些美容養顏的膠原蛋白、蜂膠和酵素類等保健品。不少年輕人在體檢中發現了高血脂、高血壓、高血糖，所以想吃點保健品調節一下。
湖南省老年醫學與健康科學傳播團隊首席專家劉幼碩教授指出，目前，越來越多年輕人有服用保健品的習慣，通過正規渠道購買保健品並且科學服用是可以的，但不要盲目迷戀保健品，保健品不是藥品，也不能替代藥品。無論是老人還是年輕人，有疾病的話應該去正規醫療機構就醫，進行對症治療，同時改變不健康的生活方式，保持心情愉快，而不是寄希望於保健品。
延伸閱讀：三高人羣不能吃什麼
有專家指出，目前三高人羣的疾病大多是“吃出來”的禍，平時飲食過量，油脂吃得較多，而又不注意活動，生活沒有規律。國內外專家均認爲，解決“三高”問題，首先要從均衡脂肪膳食開始。
三高人羣要少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物，比如醃製的食品，醃黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。
1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下爲宜。
3、忌辛辣；戒菸限酒。
高血壓
1、高血壓患者忌醃製食品和肉類；菸酒。
2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人蔘等。
高血糖
忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制豬牛羊肉的攝入，限鹽、限精製糖和刺激性的調味品，禁菸酒，少吃煎炸食品。
高血脂
高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。
