胃疼的時候，當時發誓以後一定要好好愛護自己的身體，不要熬夜，不要暴飲暴食，不要吃一頓沒一頓，不要吃辛辣生冷的食物……但是當胃疼過去之後還是一如既往地放縱自己的胃，該吃啥吃啥，該幹嘛幹嘛。所以說，人啊，都是在事情發生的當時纔會清醒認識到自己該做什麼，不該做什麼。其實歸根結底，這是人的習慣問題罷了。習慣了放縱，習慣了拖延。
而胃疼的人是習慣了不良的飲食習慣。因此想要解決胃疼問題，吃藥不是根本，最有效的方法還應該從吃什麼說起。要知道，只有養成了良好的飲食習慣，時刻提醒自己該吃什麼，才能慢慢把我們的胃補回來，最終通過食療根治胃疼問題。
那麼胃疼到底該吃什麼呢？
白開水
水，是萬物之源，也是治療萬病的基礎。尤其是溫白開，對於胃疼是是有很好的緩解功效的。胃疼時，喝上一點溫熱的開水，感覺整個胃都舒服很多。
麪條
對於胃疼，還有另一種基礎的食物，那就是麪條，每次說到腸胃問題，總會想到它。誰叫它的養胃效果這麼出色呢？尤其是清湯麪，注意不要煮得太鹹，對於胃疼有特別好的緩解功效。胃疼的人日常可以多吃。
花生
很多人不知道，其實花生是有養胃效果的，胃疼的人不妨放心試一下，但是需要適量地吃，千萬不能吃多了，因爲它富含脂肪，吃多了反而會積食不易消化。
生薑
如果是由於受寒導致的胃痛，那麼不妨試一下生薑，生薑驅寒，可以有效緩解胃部冷痛症狀。對於受寒拉肚子具有同等的緩解作用，可以煮成生薑紅糖水來喝，養胃暖胃效果很好。
蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，果膠可以保護胃壁，膳食纖維增加胃部和腸道的蠕動，促進消化，對胃部有很好的養護作用。因此胃疼時可以吃一個蘋果來緩解一下，除了蘋果，也可以選擇吃蘋果醬來養胃，而且經過加工的蘋果醬更加利於腸胃的消化和吸收。
南瓜
南瓜具有養胃效果，是因爲其含有大量的果膠，對胃壁起到很好的保護作用，還可以減少潰瘍的發生。用南瓜和小米做成南瓜小米粥，養胃效果更好，但是需要注意，南瓜皮非常不好消化，胃疼的人食用前最好去皮。
山藥
山藥的口感很好，可以促進食慾，經常吃的人知道，它也有通便效果，因此它對胃也有很好的養護效果。胃疼時食慾下降，可以多吃山藥。
西紅柿
西紅柿富含多種有機酸，具有消炎功效，對胃疼有很好的緩解效果。西紅柿炒菜，做法很簡單，但是做成西紅柿汁，效果最好。堅持每天飲用200毫升的西紅柿汁，胃疼症狀會慢慢消失。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
