一位女子，一直被自己肥胖的身體困擾着，下定決心要減肥，因爲她實在是太胖了，體重達到了366斤，不僅是外觀上醜爆了，而且生活上也帶來很多的不便，所以，一定要讓自己瘦下來，這個想法也得到了家人的支持，於是找到一家減肥機構，但是這家機構的減肥費用比較高，全部完成需要7萬元，雖然，女孩減肥的意願非常強烈，但是面對這麼高昂的費用，也只能暫時放棄，但是就在她想放棄的時候，突然網絡上一條貸款的信息吸引了她，於是她想不管怎樣，都要瘦下來，如果能貸款，資金問題不就解決了嗎？
於是她聯繫了貸款的人，那邊立即答應給她7萬元，她非常高興，可是沒過幾天，她收到了一張10萬元的卡，但是卡里的錢是取不出來的，放貸的人告訴她，要往裏面存3萬元，才能將這張卡激活，可是這張卡遲遲沒有激活。這筆錢還沒花，就被告知要開始還錢了，女孩因爲害怕報復，只能每個月還錢，就這樣一年下來，還款高達20萬元，女孩只能向親戚朋友借，最後女孩實在借不到錢，就再也不還錢，借貸公司就派人來催要，看到女孩實在是沒錢了，就把她帶到了派出所。
這件事情才曝光，警察是判斷這個女孩被網絡詐騙，現在這個案子還在繼續進行中，相信很快就會水落石出。現在網絡詐騙確實非常多，利用人們急着用錢的需求進行詐騙，因此，提醒廣大的民衆千萬不要上當，不要相信網貸的一些宣傳。
這個女孩子真的很可憐，不僅沒能成功的減肥，莫名的被騙20萬，因此，這也告訴所有的女性朋友們，減肥也要量力而行，不能開借錢去減肥，其實有很多不用花很多錢就可以瘦下來的方法，這種方法既科學又省錢，只要能夠堅持下去，一定可以瘦下來。那我們來看一下怎樣的方法纔是科學的減肥方法。
1、管住自己的嘴。胖人有一個鮮明的特點，就是食慾特別好，胃口特別大，而且特別喜歡吃一些肉食或者是油脂含量高的食物，這些都是導致肥胖的食物，因此，想減肥不需要節食，但是需要控制食物的攝入，要在種類上控制，還要在量上控制，種類上多選擇蔬菜和水果，少吃肉類食物，而量上要一日三餐定量進食，避免吃的太多。
2、多鍛鍊。春天正是大好的季節，每天能夠堅持鍛鍊，對減肥絕對是非常有效的，可以選擇室外散步，也可以選擇在室內做瑜伽，還可以去打打球、爬爬山，總之，一定要讓自己動起來，消耗身體的多餘的熱量。
3、計算每天的基礎代謝率。記錄每天進食的熱量和運動消耗的熱量，只要運動消耗的熱量大於進食的熱量，就一定可以瘦下來。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
