孩子不會保護眼睛，家長就要來教，這也是保護孩子身體健康不能少的一步，今天小編就要和大家一起看看如何幫助孩子保護眼睛，希望對大家有幫助。
家長要教孩子這些
看書、寫字的姿勢要端正，頭要擺正，背要挺直。做好“三個一”：身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
2、勞逸結合—眼睛累了要休息
別讓眼睛負擔過重，累了就讓它休息一下吧。看書時間長了要休息片刻，一般用眼40~50分鐘就要休息5~10分鐘，要麼做眼保健操，要麼閉目養神，要麼到戶外遠眺。
3、環境適宜—讓眼睛舒適地工作
爲了減輕眼睛得工作負擔，減少對眼睛得刺激，應在光線明亮、柔和的地方看書學習，不要在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書。其次，看書的時候處於靜止狀態。
4、增加戶外活動—外面的世界更精彩
利用課間或其他時間，多做一些戶外活動，在活動身體的同時，眼睛會有更多的遠眺時間和機會，可以放鬆眼部肌肉、神經，保護視力。
近視的危害
1、對眼部健康危害
近視眼的危害有哪些不得不對近視對眼部危害。通常，近視通常造成後鞏膜葡萄腫、視網膜萎縮變性、出血和裂孔視網膜下新生血管視網膜脫離、白內障、青光眼，高度近視還會導致諸如視網膜脫離、白內障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等，且度數越高的併發症，嚴重併發症還會導致失明及眼球萎縮等問題。
2、對生活系列影響
近視眼的危害有哪些問題要注意結合人羣特點，青少年近視近視眼嚴重製約青少年個人特長與愛好的發展，影響孩子在升學，就業方面的前提。而且影響孩子的美觀和樂觀情緒。讓孩子在學習工作等生活方面往往花費更多的時間和精力，拖累學習升學，部分還有遺傳特點。
孩子也許對眼部健康的重要性並沒有很深刻的認識，但是家長一定要帶他們瞭解，一雙健康的眼睛能幫助孩子更好地成長。
