臨近中秋，月餅已經在各大商場開始銷售，對於這一年一度的傳統的節日，月餅是這個節日的主要食物，無論是否喜歡吃，都會購買一些，或者是送親人或是送朋友，月餅是中秋節的一個重要的標誌，可是每年都吃月餅，也未免有些乏味，於是，月餅的廠家們也是煞費苦心，不斷的對月餅的生產進行創新，近幾年網上和商家都推出了“養生月餅”的概念，這種月餅打着養生的旗號，確實收到了不錯的效果，月餅的銷售量也不斷的提高。
可是“養生月餅”真的養生嗎？最近對網絡上銷售的“養生月餅”進行了一次調查，可是問到網絡上售賣廠家的服務人員的時候，竟然無法說出這種月餅的具體養生功效，而且，調查之後才發現很多沒有許可證的廠家在網上售賣月餅，這種標明爲養生月餅的價格比普通月餅的價格還要高，看來是有一些廠家用養生的這個噱頭來做一些違法的勾當，所以，購買月餅的人們一定要睜大眼睛，不要被這些無良的商人所矇騙，購買月餅還是到正規的超市或者廠家，在網上買月餅不靠譜。
現在的月餅的品牌和種類繁多，而且南北的差異也很大，很多月餅的製作都帶有當地的文化的氣息，比如南方的月餅和北方的月餅有很大的區別，在麪皮的製作上和食材的選擇上都大不相同，而且口味也不同。不過，因爲現在交通的發達，運輸的便利，即使在北方的南方人也可以吃到南方口味的月餅，所以，只需要根據自己的口味選擇，都可以得到滿足。
那月餅除了是中秋的一個標誌性的食物之外，還有哪些營養？中秋節吃月餅有哪些注意事項？
月餅的營養：
月餅有一定的保健作用。其實月餅本身對健康就有一定的保健作用，因爲月餅中的餡往往會選擇一些堅果類的食物，比如核桃、果仁、花生等，這些堅果類食物對健康是有幫助的。還有一些月餅以山楂、棗泥爲餡，對軟化血管，預防動脈硬化有幫助。不過，現在的月餅種類很多，大致可以分爲5種，高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。在選擇上也是有很多學問的。不同的人羣要選擇不同種類的月餅才能更健康。
1、肝膽不好的人避免吃高脂肪月餅，這種月餅的脂肪含量很高，吃了會增加膽囊的負擔，可誘發急性膽囊炎。
2、牙疼的人不要吃高糖月餅。高糖月餅的含糖量很高，牙會越吃越疼。
3、患糖尿病的人無糖月餅也不能多吃，雖然無糖月餅可能含糖量很少，但是月餅的麪皮依然含有糖，所以，少吃爲妙。
4、高熱能的月餅吃多了容易上火和便祕。
5、果蔬月餅一定要選擇質量信得過的。
最後，還是提醒大家月餅雖然很美味，而且品種繁多，可以自取所需，但是月餅是熱量高、脂肪含量多的食物，都不適合過量食用，肥胖者更應少吃月餅。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
