早期乳腺癌九成可治癒 可考慮保乳手術

如今癌症的發病率在不斷的上升，對於女性來說，乳腺癌就是最可怕的殺手。那麼你知道如何預防乳腺癌嗎？

中國女性有2個乳腺癌高發期

“近年來，乳腺癌已成爲威脅我國廣大女性健康的‘第一殺手’。”講座剛開始，江學慶教授便道出我國乳腺癌的嚴峻現狀。他表示，流行病學調查顯示武漢地區乳腺癌的發病率是40/10萬，上海、天津兩個地區女性乳腺癌的發病率達到70/10萬。“黃種女性有兩個發病高峯，即40歲到50歲之間和65歲到75歲之間。”江學慶教授介紹，乳腺癌發生是多種因素綜合作用的結果，一些不良生活或飲食習慣可能增加患病的風險，如長期熬夜、作息不規律、精神壓力大、過度吸菸、飲酒，高脂肪飲食、過度服用補充含雌激素的食品及藥物、不懷孕或不哺乳等。另外，有乳腺癌家族史的女性患病風險更高。

早期乳腺癌可考慮保乳手術

一些女性得知自己乳腺癌，首先想到的就是要切除乳房，有人會因此覺得“沒了尊嚴，活着也是受罪。”

對相當一部分病人來說，發現得早，且條件適合，是完全可以進行保乳手術的。“保乳並不是保守，事實上目前醫學界普遍的共識是，與傳統根治手術相比，早期乳腺癌保乳治療可以取得與乳房全切一樣的效果。”江學慶教授介紹，是否適合保乳手術，醫生會根據患者病情進行全面個體化綜合評估。早期發現乳腺癌並實施保乳根治術，生存率可超過90%。

預防乳腺癌的方法

1.減體重

肥胖會導致乳腺癌復發危險增加30%，死亡危險增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內雌激素水平，進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。

2.勤活動

每週散步、種菜、種花、幹家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。

3.做好日常乳房檢查

可取坐位或臥位進行。檢查時五指併攏用手指掌面及手掌前半部分平放於乳房上觸摸。查左側時用右手，查右側時用左手，不可抓捏乳房，以免將正常乳腺組織誤以爲乳腺腫塊。觸摸順序是逆時針由內上始，依次爲內下、外下、外上象限、乳暈區，最後觸摸腺尾，以免遺漏。爲了分清皮下組織內不正常結構的邊界，手掌需要用一定的壓力。

4.注意日常飲食

多攝取含豐富纖維素的食品。肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。

預防乳腺癌的食物

1.獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量爲橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2.芒果

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

3.白菜

美國紐約州立大學對600多名女性進行的健康研究發現，那些在一日三餐中經常食用白菜的女人，比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的發病率要低54%。這是因爲白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，它可以在人體內轉化成一種叫“甲醇酶”的分解酶，這種分解酶能夠分解女人體內過剩的雌激素，以達到預防乳腺癌的功效。

4.海帶

早在中國古代的醫書中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以“軟堅散結”，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。現代營養學研究也發現，海帶中所含的熱量較低，而膠質和礦物質含量較高，所以食用後易於消化吸收，還有抗老化的功效，而且完全不用擔心吃了它會發胖。

5.魚肉

根據英國女性健康專家的最新調查，發現那些經常吃魚的女人比起不吃或很少吃魚的女人，乳腺癌的發病率要低45%。