一直以來不想意外懷孕的人都會在性生活時選擇有效的避孕方法來避孕，避孕套就是常見的一種。其實生活中常見的避孕方法有很多，下面就詳細去了解一下幾種有效的避孕方式。
世界首款避孕App出爐
據英國《每日郵報》2月9日報道，一款基於女性體溫計算月經週期的避孕app已經得到醫學認可。
這款名爲Natural Cycles的應用內置強大的計算系統，只要女生每天早上下牀前提供體溫數據，此app就可以幫你精準計算受孕窗口，提示女性自己什麼時候有機會懷孕，什麼時候屬於安全期。
2016年針對4000名女性進行的臨牀試驗表明這款app和避孕藥一樣有效。目前，德國醫學監管部門人員Tuv Sud認可這一app爲Class IIb等級的醫用設備，與鍼灸針和血袋的等級相同。這款app是第一款被認可的醫用避孕軟件，其他流行的避孕措施還包括避孕套、避孕藥和宮內避孕器（IUD）。
Elina Berglund和她的丈夫Raoul Scherwitzl一同開發了這款避孕應用，Elina Berglund博士表示：全世界的女性都在探索更加有效，不會改變荷爾蒙，不需要依賴宮內節育的其他避孕手段。現在Natural Cycles給她們帶來了好消息，女性可以選擇這樣一款新型的、經過醫學專家證實的避孕措施。
越來越多的可穿戴設備和軟件都將目光放在了女性醫療保健市場，但是其中很多都沒有被醫學證實。Elina Berglund博士補充說道，高質量的臨牀試驗和醫學認可意味着我們有能力爲全球女性提供一種全新的避孕方式。Natural Cycles可以讓女性更加清楚地認識到自己身體的各項指標，所以她們可以爲自己做出正確的、有益健康的選擇。
Natural Cycle會根據女性體溫預測在這個月內的可受孕的時期。這款應用會建議情侶們在危險期內使用避孕套，降低懷孕風險。在排卵期快要來臨的幾天裏，女性體內雌激素會上升，與排卵期之前相比身體體溫會下降。而在月經週期的第二個階段，也就是在排卵期結束之後，孕酮荷爾蒙會使女性體溫上升。這兩個階段被排卵期分開，女性在最容易受孕的時期裏，平均體溫會上升0.2到0.45攝氏度。
目前，人們對避孕藥的指責主要是其會造成女性無法控制的情緒波動、自發的哭泣和性慾下降。同時，刊登在英國醫學雜誌的2016年一項試驗表明避孕藥與女性中風的情況有關，因爲第三代避孕藥將血凝塊的機率增加了4倍。
但是英國藥品與保健品管理局（Medicines and Healthcare products Regulatory Agency）卻表示避孕藥還是非常安全有效的避孕手段，實驗表明避孕藥的危害相對而言比較小。
避孕的方法有哪些
1.避孕套
有男用和女用之分，其原理是通過一個潤滑的薄聚氨酯保護套套在射精處和子宮之間形成一道阻隔。
2.陰道避孕環
陰道避孕環是一個由聚乙烯醋酸乙烯酯製成的透明彈性環，放入陰道後可以釋放孕激素和雌激素來阻止卵巢排卵，同時還會使宮頸黏液變稠來阻止精子接近卵子。
3.陰道隔膜/子宮帽
陰道隔膜/子宮帽是一種小型圓頂狀物體，通過擋住子宮頸入口以阻止精子進入子宮。
4.避孕棉
本質上是一塊小型盤狀海綿，上面有一個淺凹和一個帶子，一旦將其放置於子宮頸處，它就會開始起作用。避孕棉由聚氨酯製成，能一直釋放殺精劑，可在置入24小時內持續阻止懷孕。
5.宮內節育器
通過釋放銅離子影響精子活動，使他們很難在子宮內四處移動，但是不會阻止卵巢每月的排卵。
6.體外射精
由男性在射精前將陰莖從陰道抽出，以此來限制精子接觸卵子的機會。
7.安全期避孕
只在月經週期的非受孕期內進行性生活。這種避孕方法需要密切關注自身月經週期的天數、基礎體溫的波動、宮頸黏液的變化等。
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