年底頭暈失眠視力模糊 或是頸椎病發作

在寒冷的冬季，頸椎病更是容易“趁虛而入”，醫院門診中，頸椎病患者也驟增。專科醫生來秋冬中醫防病治病的妙招。專家提醒，冬季更應注意頸部、腰部等關節處保暖，避免頸椎病復發。

天冷！頸椎病患者驟增

頸椎病已成爲城市人的高發病，常多發於年齡在26-35歲的年輕上班族身上。據中醫教授介紹，隨着天氣越來越冷，醫院門診中，頸椎病患者驟增，來他的康復科門診就診的頸椎病患者也大量增加。他分析，頸椎病受天氣影響很大，冬季天氣寒冷，頸部受到冷的刺激後，局部肌肉會保護性收縮，可導致頸椎間隙變窄，神經、血管、脊髓受擠壓，增加了頸椎病發病的危險，其他季節感覺不明顯的頸椎病症狀，入冬後往往會顯現和加劇。

白領一族：年底頭暈失眠視力模糊 或是頸椎病發作

每年年底，都是白領一族衝業績的時候，大家加班加點埋頭苦幹。其中，不少白領會出現“頭暈、心慌、肩膀沉重感、夜晚睡眠質量差甚至失眠等情況”，這些症狀很像是壓力太大引起的焦慮症。範德輝教授介紹，這不一定是“焦慮”，也有可能是“頸椎病”發作了。他進一步解釋說，年底天氣寒冷再加上不良的工作姿勢在年底更是高頻率出現，患者更易發生的“頸椎病”。頸椎病除了典型的“頸痛、手麻”症狀外，由於頸動脈受壓迫可導致腦部供血不足，可造成睡眠障礙。常年如此，會引起頭暈，頭痛，多夢，噁心，心悸以及注意力不集中等其他併發症。有時還會導致眼供血不足、視物模糊重影。

專家支招：四個方法教你養護頸椎

1、糾正不良姿勢。改變“埋頭”苦幹、“埋頭”開吃、“埋頭”看手機等等不良姿勢，不要讓頸部長時間保持一個姿勢，長時間工作一小時要活動身體及頭頸部，使頸韌帶得到適當的休息。

2、注意保暖。天氣寒冷時，要注意保留，特別是脊椎與手腳關節等血運較差的位置。

3、多運動。特別是蛙泳、籃球、羽毛球等運動方式，這些運動方式仰頭的動作多，可更大地到活動頸椎的作用。

4、艾灸保健。冬天裏可使用艾條，艾灸脊柱兩側，以達到溫經通絡的功效。孕產婦禁用。