女性陰部護理五大方法
1、女性陰部護理選擇合適的內褲
好的內褲提供潔淨和寬鬆的空間，建議選擇百分百純棉材質。不要選擇複合材質的內褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲，洗內褲的水溫最低爲40℃。
2、女性陰部護理不可憋尿
當尿意來了的時候要及時的去解決，這樣就不會對尿道造成壓力，而當尿意來臨的時候陰部也會潮溼，也會對私處的健康造成不好的影響。
3、女人保持陰部乾燥
潮溼的環境是細菌滋生的天然培養基。溼的泳衣或者內褲不要穿太久；洗澡後儘快擦乾陰部；每次性交後，建議清洗外陰，用乾毛巾擦乾。
4、女性陰部護理要適度性生活
適度的性生活就是給私處好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
5、女性陰部護理要注意保暖
保持腹部溫熱：從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統很怕冷。
下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
女性陰部保養吃什麼好
1、加蜜熱奶治療經期不適
下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。研究發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
2、多吃香蕉治療痛經
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
3、補充葉酸防宮頸癌
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
女性陰部護理誤區
1、清洗用品有香味纔好
隨着生活水平的進步和健康觀念的提升，各種私處洗護用品、美容商品琳琅滿目。其間，一些香味商品尤其更容易遭到女人消費者的喜愛。不難理解，爲了變成他眼中的“香妃”，愛美的女人們不放過一絲一毫可以讓自個變得更完滿的細節。
一些女人喜愛在私處用香水、香粉或許香味紙巾等，這類物品所含的化學成分對外陰和陰道黏膜影響很大，簡單導致肌膚不適、陰道過敏、發炎等不良反應。正確的洗滌辦法是用清水或許專業的女人保養液清洗私處，淡淡的本草香即可，不要用香皂、沐浴露等。
2、白帶是不潔之物
正常的白帶是女人生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女人在每次清洗陰部時習氣將手指裹上“潔淨”的溼紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多乃至導致嚴峻婦科炎症。
