經過短暫的清涼之後，西安又進入了烤肉的模式。這兩天太陽又開始“施虐”了，昨天西安城區的最高溫達到了35.8℃，今天的溫度還會更高，出門注意防暑降溫。根據預報，明天或有小雨降臨，拖住高溫的腳步。
這兩天，我省天氣總體晴熱少雨。6月28日氣溫繼續上升，關中和安康地區被炙烤着，大部分地方最高氣溫在35℃以上。午後氣溫明顯升高，烈日炎炎的感覺再次來襲，在室外站一會兒，就會曬得頭暈眼花，這樣的天氣，建議大家儘量留在室內，出門時記得塗防曬霜，多補水，以防中暑，戶外工作者一定要做好防曬保護，喝綠豆湯解暑。
最新的預報顯示，全省今明兩日，天氣晴朗，關中大部有35℃以上的高溫天氣，東部局地最高氣溫可達38℃。預計西安地區今天多雲轉陰，23℃~37℃，30日受高原槽和低層切變影響，西安市將有一次降水過程。
西安三日天氣
今天 多雲轉陰 23℃～37℃
明天 小雨 21℃～30℃
後天 晴 23℃～34℃
高溫如何降溫
1.保證充足睡眠
夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，每天最好保證8小時睡眠，不要熬夜，早睡早起，睡眠時不要對着風扇或空調直吹。
2.外出前備好防曬用具及防暑用品
太陽帽、遮陽傘、墨鏡等都是很好的防曬用具，最好出發前半小時塗點防曬霜;另外需備上充足的水，有條件可以隨身帶點風油精、藿香正氣水等。
3.用涼水衝手腕
可以每隔3小時用自來水衝手腕一次，每次衝一分鐘，因爲手腕是動脈血液流經的地方，用水衝可有效降低血液溫度。
4.外出時不要穿太厚太緊的衣服
也不要穿化纖品類服裝，以免不能及時排汗散熱，多穿棉、麻、絲類宜排汗的衣物，可選擇短袖、短褲、涼鞋。
