從春季開始就是展示身材的季節，因此小贅肉，大肚腩已經成爲衆多MM的煩惱。那麼如何來瘦身呢？試試這些減肥瘦身水果吧。
春季瘦身的水果
1.芒果
芒果在所有的水果中減肥效果最佳，深受人們的喜愛。芒果含有大量的維生素A與C，同時還有礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等如果肥胖是溼、痰、水滯所致，那麼使用芒果減肥法纔是有效的。
2.西柚
西柚含卡路里極低，多吃也不會肥，它亦含豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚，因此春季瘦身必吃西柚。
3.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下半身水腫的鹽分。
4.木瓜
木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下半身積聚。
5.人蔘果
人蔘果中含有豐富的維生素C，能夠增強人體的免疫力，緩解感冒、鼻炎等症狀。其中高營養低糖分的特點能滿足肥胖者、糖尿病患者、減重節食人羣的需要，元素硒有很好的抗癌效果，因此常吃人蔘果有利於心血管健康，增強人體的免疫力，還能幫助抗衰老、降血壓和降血糖。
6.檸檬
檸檬有“西餐之王”的美譽，由於檸檬味道較酸，一般不直接生吃，而是作爲配菜或調味品。國家高級營養配餐師魏立軍說，檸檬特殊的香氣能祛除肉類和水產品的腥羶氣味，並能使肉質更加細嫩。
7.蛇皮果
蛇皮果含有豐富的有機酸，可以美容護膚，因此印尼本地的姑娘把它當作“美容果”。而富含的磷脂，有健腦的作用，又被稱爲“記憶果”。由於熱帶地區氣溫較高，人體的鉀很容易隨尿液和汗液流失，身體缺乏鉀，就會疲乏無力，提不起精神，而蛇皮果中鉀正好提供人需求，因此蛇皮果還被印尼人稱爲“力量之果”。
8.甘蔗
甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約佔甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他物質，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。最重要的是它當中的維生素B1、B2、B6和維生素C能夠有效促進腸胃的蠕動，及時排出體內毒素和廢物，減少脂肪的積聚。
9.楊桃
楊桃含有大量的營養物質，其中草酸、檸檬酸和蘋果酸還能夠幫助促進消化，而纖維素和酸素可以解內臟積熱，清潤腸道，從而促進排便通暢。
