春季不斷的在流逝，夏季已經不遠了。現在還不瘦腰更待何時呢？下面教你幾個瘦出小蠻腰的小竅門。
臺灣“中央社”網站3月15日報道，這則“夏天還沒到，就開始流行A4腰”的微博文章說，“A4紙的規格是21釐米乘以29.7釐米。所以，只要寬度小於21釐米，都可以稱爲A4腰。”這則貼文還附上好幾張“A4腰”的人物照片。
這則微博引發大陸網友熱議，有人貼文說，“不知道把A4紙橫過來量的算不算？”“繼反手摸肚臍，鎖骨放硬幣，酒窩放筆，我想知道下一個是什麼？”
還有網友怒說，“還讓不讓人活了”、“看不到看不到還是看不到”、“我也覺得非常沒意思，都是什麼變態審美。有本事餓死自己！ 錐子臉，A4腰，好看嗎？神經病吧。”
5個瘦腰小竅門
1.粗鹽瘦腰法
粗鹽在生活中非常常見，因此選擇這種方法瘦腰最合適不過了。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。
2.收腹
坐着的時候，應挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢，要保持挺胸收腹。
3.爬樓
爬樓時要用前腳掌，1個星期你的腿就會有收緊的效果了
4.仰臥起坐
如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
5.呼拉圈轉起來
看電視順便搖一搖呼拉圈：搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡熱量，以45公斤的體重爲例，一小時大約可消耗45（公斤）x5大卡=225卡的熱量，而且假以時日就會變成纖腰款款的美人。
