每天都洗澡不是一件很正常的事情嗎？女孩天天洗澡四肢長出魚鱗，並且皮膚瘙癢難忍，這是爲什麼？
21歲的張婷是個愛乾淨的姑娘，每天晚上都要洗個熱水澡再上牀睡覺。半個月前，躺在被窩裏的她突然覺得渾身瘙癢難忍。本以爲是沐浴露引起的皮膚過敏，沒想到換成清水後瘙癢依舊，腿上被摳得結了血痂。
最近幾天，她驚奇地發現手臂和小腿上的皮膚變得像魚鱗一樣，用手一摳白色皮屑嘩嘩地往下掉。張婷百度發現，這些症狀和魚鱗病一模一樣。連忙找到市普仁醫院皮膚科。主任李仁清檢查後告訴她，這不是魚鱗病，而是乾燥性溼疹，主要是洗澡洗得太勤，身體缺水乾燥引起的。
他解釋說，冬天寒冷乾燥，體表水分流失較多，加上皮脂腺和汗腺分泌減少，皮脂膜明顯變薄，洗澡過頻、用沐浴露肥皂等清潔產品，會洗掉皮膚表層的大部分油脂，破壞掉這個天然屏障，皮膚變得乾燥，熱被窩裏癢得更厲害。
“門診中每天超過三成的病人都是乾燥性溼疹來就醫。”李仁清提醒，冬季年輕人每週洗澡不超過2次，老人每週1次即可，儘量用清水洗澡。洗完澡擦乾身體後，立即抹上潤膚露“鎖”住身體的水分，尤其是小腿、前臂這些油脂分泌少的地方。
延伸閱讀：如何緩解乾燥性溼疹
1、冰敷
冰敷有助於緩解接觸性皮膚炎所引起的皮膚癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾，靜置數分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上，敷在皮膚癢的部位，2-3分鐘。如此重複10分鐘。如果此方法無效，應儘快看醫生。
2．提防嬰兒乳液
嬰兒乳液並非治療小孩溼疹的最佳選擇。這些產品含高量水分，當水分蒸發時，反而使皮膚更乾燥、更癢。
3．用溫水泡澡
皮膚炎患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機會，並有助於軟化皮膚。但應避免過熱或過冷的水。
注意：用溫水泡澡不等於熱敷，時間 不能過長。熱敷不適於溼疹。
4．使用潤膚產品
每次洗完澡後，都應塗上潤膚乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。
飲食方面緩解乾燥性溼疹
1．飲食多選用清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
2．多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
3．以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡爲主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。
