每個人都有10個手指甲，只是知道指甲會不斷的長長，我們只是不斷的剪掉長長的指甲，或者爲了增加美感，對指甲進行修整和美化，因此，現在的美甲業發展的也很迅猛。但是，很少有人知道其實指甲藏着我們身體健康的祕密，通過觀察指甲的變化，可以知道身體正在發生着一些怎樣的變化？身體的健康狀況是好還是壞？這是中醫手診的一部分，中醫一向以望聞問切爲主要的診斷手段，而觀察手指甲的變化，就是望診的一部分，只是以前這些動作是由專業的醫生來做的，但是，現在隨着養生保健觀念的加強，人們渴求學習更多的知識，人們學習一點中醫診斷的知識，對預防疾病還是非常有幫助的，下面筆者就給大家分享一下如何從手指甲的變化看健康。
1、首先觀察指甲顏色的變化。健康的指甲的顏色是呈現桃紅色，健康的人血液供應非常充分，而如果指甲的顏色發生變化，那就預示着身體的一些器官出現問題，比如白色指甲，意味着可能是因爲貧血造成的，如果指甲是灰色的，那可能是因爲真菌感染，是灰指甲，如果指甲發黑，預示着可能會有重大的疾病。
2、觀察指甲的月牙。正常的指甲都會有月牙，稱爲半月痕。這是代表身體蛋白質的儲存。一般月牙佔整個指甲的1/5，如果半月痕不足1/5或者超過1/5，都是不正常的。如果不足1/5代表體內蛋白質儲存不足，胃腸較弱，需要補充蛋白質，如果超過1/5，則意味着心肌肥大，容易患心腦血管方面的疾病。所以，月牙被稱爲人體健康的“晴雨表”。
3、觀察指甲的紋理。如果細心觀察，健康的指甲表面是非常光滑的，幾乎看不到什麼紋理，但是如果發現指甲上出現橫的或者豎的紋理，就是身體給我們發出的信號，如果出現豎紋，代表身體的體質在下降，呼吸系統和神經系統可能存在病變。如果出現橫紋，是則預示着危險的病態開始，一般情況下橫線只在指甲的最下端露出來，隨着指甲的生長，而逐漸向上移動。看到這樣的橫紋，一定要加以重視，建議去醫院進行檢查。通常提示患腸道感染和肺炎。
4、觀察指甲上的斑。正常健康的指甲表面是沒有斑點的。如果指甲上出現斑點則意味着某種疾病。如果指甲上白點太多，是神經衰弱的表現，如果出現黃色細點，就代表着是患了消化系統的疾病。
指甲裏的學問很大，以上只是給大家介紹的最容易觀察的幾個方面，你學會了嗎？
