隨着年齡的增大，很多女性會更頻繁地抱怨腰疼。而大多數人的做法則是放任疼痛，認爲疼痛會自己消失，但這樣的處理方法並不利於身體健康。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便盤點7種意想不到的導致腰痛的原因，幫助腰痛患者找到疼痛的真實原因，儘快解決問題。
1、吸菸
吸菸會導致血管狹窄，減少有益物質的吸收，相應地，血液向脊椎部分運送的氧份含量也會降低，這種缺失便會引起腰背部疼痛。
2、肌肉無力
爲了避免肌肉無力而引起的背部疼痛，應該將體育鍛煉當做日常習慣，可採取快走和騎自行車等方式進行鍛鍊，以達到強健肌肉的目的。
3、舊的牀墊
在質量不好或者用的太久的牀墊上休息時脊椎會呈現“C”的形狀，導致腰背疼痛。因此，如果您的牀墊已經顯示出明顯的舊的痕跡，那麼就應該換一個新牀墊。
4、超重
如果脊柱承受不住體重過重而帶來的壓力，就會變形而導致背部疼痛。因此，平時要多做體育鍛煉、控制食慾和減肥。
5、提重物方法不正確
大多數人都彎腰提重物，但這種做法卻是大錯特錯，因爲提重物時應該用的是腿部的肌肉力量。
6、高跟鞋
如果您喜歡穿高於5釐米的高跟鞋或者坡跟鞋，那麼就要知道，您的這種生活方式會使身體前傾而導致脊柱和腰部受到多餘的壓力。
7、外傷
腰背部或脊椎曾受傷，也會導致腰背疼痛。
