雖然冬季是屬於水，主腎，意味着冬季是補腎的最好的季節，但是不代表只有在冬天纔要補腎，腎臟對於一個人時刻都非常非常重要，時刻都要注意保養，因爲隨着人們生活水平的提高，隨着飲食結構發生的變化，隨着人生存和工作的壓力越來越大，也隨着人們生活方式的改變，還有伴隨着空氣污染和水污染的日益嚴重，人們的腎臟真是不堪重負，出現問題的也越來越多，因此，對於現代人補腎應該是在每個季節。
現在是春季，男人是扮演者重要的社會及家庭角色，每天都要承受很大的壓力，還要應對生活中的種種問題，所以，腎對於男性來講更加的重要。因爲中醫的腎包含的更廣泛，不僅包含實體的腎臟，還包括整個的生殖系統，所以，在春季生機勃勃的季節，男人的腎好才更有精神，男人的腎好才更有活力。那在春季又該如何補腎呢?接下來會給大家一些春季補腎的妙方，希望可以幫到大家。
1、主食以高熱量爲主
因爲春天是萬物復甦，陽氣上升的季節，人的各方面的消耗也都在增大，對熱量的需求也非常大，所以，春季想要補腎，一定要選擇高熱量的主食，這樣才能保證身體的需要。所謂高熱量的食物，是指除主食中包子、饅頭、稀飯、面以及雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物比較適宜。
2、每天保證充足的蛋白質的攝入
這對於男人來講也是非常重要的，因爲蛋白質是能量的源泉，男人講究的是耐力、持久力和爆發力，而這一切都取決於體內蛋白質的儲存，如果我們把體內蛋白質含量多少比作一輛汽車的話，那麼如果蛋白質充足就好比是一輛能量十足的寶馬和奔馳，而如果蛋白質含量不是很充足，充其量只能成爲一輛夏利。兩種車的能量是截然不同的，男人愛車都喜歡奔馳或寶馬，那麼你的身體是否能夠像奔馳和寶馬一樣有能量呢?
3、補腎分三期
早春時節天氣乍暖還寒，一定要注意固腎，可以多吃一些肉類的食物來補充蛋白質，還可以多吃一些豆類，比如黑豆等，按照以色補色和以形補形的理論，多吃豆類對腎臟都有幫助。
到了中春時節，天氣慢慢的變得暖和，因此，此時人很容易肝火上揚，建議減少肉類的攝入，多吃一些蔬菜爲宜，蔬菜中含有豐富的維生素，可以加快蛋白質的轉化，加快身體對熱量的代謝。
到了晚春時節，越來越臨近夏季，要以清淡飲食爲主，減輕腎臟的負擔。
