根據兩項新的研究，臥室裏有電視的孩子可能增加體重。但玩運動視頻遊戲的孩子則可能會減去多餘的體重。
“在兒童和青少年普遍肥胖的時代，衆所周知，科技顯然是把雙刃劍，”美國耶魯大學預防研究中心主任戴維•卡茨博士說。
“一方面，科技創新，特別是孩子久坐於電子屏幕前的時間，與體重增加有關，”卡茨說，雖然他並沒有參加這兩項研究。”但是另一方面，科技也可以用來激發創造力和身體活力。”
換句話說，不是所有的視頻遊戲都是壞的，澳大利亞昆士蘭大學體力活動與健康的教授斯圖爾特•特羅斯特說。特羅斯特的這項關於視頻遊戲的研究發表在三月三日的《JAMA兒科雜誌》上。
“一些最新的視頻遊戲，要求玩家將他們的整個身體運動起來，這對於超重和肥胖兒童來說，是一個更有吸引力的方式來促進他們運動，”特羅斯特說。
這項對75名超重或肥胖兒童的研究，他們的平均年齡是10歲，發現那些喜歡運動遊戲同時進行家庭體重管理的孩子，每天中度至劇烈的運動時間平均增加7.4分鐘，而每天劇烈的運動時間平均增加近3分鐘。
研究人員發現，那些玩運動遊戲的孩子僅四個月減去的體重，大約是那些單純參加體重管理的孩子的兩倍——10.9%對比5.5%，差異十分明顯。
研究人員指出，體重管理組的孩子熱量燃燒活動沒有明顯變化，但這項研究並沒有得到視頻遊戲產業的資助。
研究人員還指出，超過三分之一的美國兒童和青少年超重或肥胖，隨着年齡的增長，肥胖會增加他們患嚴重健康問題的風險，。
讓孩子們動起來是一件好事，佛羅里達邁阿密兒童醫院消化內科主任威廉•莫諾斯博士說。”這些遊戲可以給肥胖兒童另一種運動的途徑，”莫諾斯說。
此外，視頻遊戲可以幫助肥胖孩子在團隊運動中克服自卑和恐懼心理，莫諾斯說，目前他正在開辦一家肥胖診所。
但是在臥室裏放電視就是另一回事了，莫諾斯和其他專家說。
一項發表在同一期雜誌上的對6500多名中學生的研究，發現那些電視放在臥室裏的孩子“平均每年增重1磅，”達特茅斯醫學院的社區及家庭醫學副教授，研究的主要作者戴安娜•吉爾伯特說。而且孩子看電視時間的長短並不重要，把電視放在孩子的臥室都會成爲兒童肥胖的隱患。
“對於父母來說，把電視從孩子的臥室搬走是減少兒童肥胖風險的一個簡單又具體的行動，”吉爾伯特說。
研究者並未找到體重增加的確切原因，但提供了兩種可能：更多地接觸食品廣告和睡眠模式的破壞，包括睡眠時間推遲和睡眠質量較差。
莫諾斯支持睡眠中斷的理論。”衆所周知，孩子在父母睡後繼續看電視會擾亂睡眠模式，”他說。
“當孩子在自己臥室裏看電視時，實際上他們將自己與家庭成員隔絕起來，”他補充說。”他們的入睡時間通常較晚。他們的性格往往並不活躍，喜歡吃垃圾食品。所有這一切都會增加體重。”
吉爾伯特調查了超過6500名10至14歲的男孩和女孩，如果他們在自己的臥室裏有一臺電視，兩到四年後，他們的父母會被問及孩子的身高和體重。
