春節綜合症有哪些表現

春節放假的時間相對比較長，在長假期間，很容易會出現假期綜合症，假期綜合症有各種症狀，引起綜合症的原因也有很多，那你也有有假期綜合症嗎?假期綜合症的五大表現。

一、突然的頭痛和胸悶

這是可能是因高音頻的噪音，較長時間刺激着人們的神經系統，使人在處於高度神經興奮之後的相對神經衰落。在相對狹小擁擠的空間內更容易出現，渾濁的空氣，使室內的氧氣含量下降，讓人處於缺氧狀態，從而出現相應的心跳加快、血壓升高、胃腸道缺血，從而導致以上一系列不適的產生。春節期間放鞭炮和放煙花的地方特別多，狂歡的人也特別多，也有不少的人要處在一些空氣混濁和噪音大的空間，這時候，就容易出現頭痛和胸悶。

另外情緒過度地高漲，熬夜，運動時間的減少等打破了正常的生活規律的行爲，會引起血壓和血糖的波動及升高，從而導致人體免疫功能下降，平衡失調，就會出現這種症狀，嚴重的甚至因此還會引發中風、心絞痛、心肌梗死。

二、肌肉痠痛

有些需要固定姿勢的打牌、麻將、上網、電腦遊戲等娛樂活動，會使人長時間的維持某一姿勢，致使局部血管受壓，從而導致相應的部位缺血，再加上局部肌肉羣處於高度緊張狀態，會使人出現肢體麻木、肌肉痠痛的症狀。總得來說，就是因爲春節期間人們缺乏鍛鍊，整天坐着。

三、疲倦不堪，全身無力

這有可能是與睡眠不足有關，但是如果在睡眠時間充足的情況下還出現這種情況。就有可能是因爲春節期間肉類吃多，維生素吸收量少。因爲雞、魚、肉、鴨等食品中含有大量麩酸鈉，它被人體吸收後，即分解爲穀氨酸與酪氨酸，隨血液循環後到達腦組織，刺激腦神經細胞，干擾大腦的正常代謝，使大腦功能發生紊亂而造成身體不適。

四、乾嘔、噁心

過量飲酒、不潔食物的攝取以及暴飲暴食導致的正常飲食規律的突然改變，都是春節出現急性腸胃炎的原因。急性腸胃炎是出現乾嘔、噁心等症狀的直接原因，但是春節的飲食不當，過於油膩，吃的零食多了，雜了，也會出現這種狀況。

五、思維遲鈍、焦慮不安

這是因爲春節期間基本處於一個情緒高漲的狀態，即使對於春節感覺不到興奮，春節也會比一般的日子更忙碌，或是說生活更有目的和流程，假期快結束的時候，會出現不適，感覺到恐懼和不適應，不知道怎麼辦纔好。或是指春節期間長時間地娛樂，不思考，休息不夠，導致抑鬱和思維緩慢。