女性自慰的好處
1. 自慰可以紓解對性的緊張
有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。
自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
2. 自慰無須感情的牽絆
不想因爲和對方上一次牀，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿乾淨俐落的，沒有愛恨情仇的交纏。
3. 自慰方便省事不惹麻煩
關於自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必擔心會被傳染性病。
4. 自慰沒有懷孕的顧慮
你是不是在爲對方總是不戴保險套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內避孕器、狂吃避孕藥、甚至不管事前事後都提心吊膽。Don’t worry，自慰讓你“只有高潮、沒有困擾。”
5. 自慰彌補他不行時的空缺
當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂！#p#副標題#e#
女人最愛的10個自慰方式
性愛自慰體驗1：手淫時我喜歡撫摸陰蒂。
“我通常手淫，輕輕地撫摸陰蒂部位，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚；然後我把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，並稍稍進行一種擠壓。要達到性慾高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性慾高潮，這有助於性慾高潮的到來。”
性愛自慰體驗2：我通常用自己的的手指開始揉擦陰蒂的側面。
“有些時候我用一面鏡子來觀看自己的動作——我過去站在一面很大的鏡子前面觀看自己。後來，由於我的手指通常並不真的能令我感到過癮，我便拿出一個震盪器來用。有時我閱讀色情刊物，有時我幻想色情的情景。有時我拿出潤液，把它抹在我的乳房上和肚子上進行揉擦。”
性愛自慰體驗3：我把震盪器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。
“一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震盪器向下的震動。有時我用舌頭舔溼手指，溼潤奶頭，捏弄奶頭，晃動奶頭，等等。有時我把震盪器插入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。”
性愛自慰體驗4：我用手指在陰蒂上來回揉擦，有時把幾個手指搞我的YD。
“我的大腿併攏在一起（這樣我感覺較好因爲一切都是緊繃繃的）。無論是我躺着或是我站立着，我通常都是上下運動，這樣做總是能令我達到性慾高潮，不過學習怎麼做能使我更快地或較慢地達到性慾高潮讓我花了不少時間”
性愛自慰體驗5：我的一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的的手指則插在陰道里或撫摸肛門。
“一開始我摸遍自己的全身，然後撫摸較爲肉麻的部位。我列遍每一種形式，嘗試所有的體位，直到我達到性慾高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性慾的一種不壞的方法，把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。#p#副標題#e#
性愛自慰體驗6：我用不同的方式手淫。
“有時開始時刺激陰蒂部位，有時以刺激我的乳房開始，我在兩方都使用圓形的動作來進行刺激，我常常用兩隻手，一隻手刺激乳房，一隻手刺激陰蒂；或者一隻手刺激陰蒂，一隻手稿陰道，或者陰道的開口處。我的手指在陰蒂和陰道（在陰門裏面）之間快速顫動，這使我無數次達到性慾高潮。我刺激自己的性慾感覺，在性慾高潮到來之前停止刺激，接着再進行刺激直到我再也無法阻止性慾高潮的到來。“要手淫時，我幾乎總是需要某種東西比如色情文學來喚起性慾衝動。我躺在牀上，仰面朝上，把緊身的短褲衩或睡覺時穿的貼身褲頭脫下，因爲我喜歡手淫時無一點阻礙。我用兩個中間的手指圍繞陰蒂部位做環形的和上下的揉擦。我揉擦幾秒鐘然後繃緊我的身體。”
性愛自慰體驗7：當我知道性慾設法及將來臨時，我通常會有一種明確的毛絨絨的感覺，於是我就更用力地揉擦，大多數是上下揉擦。
“手淫時我的大腿分開。由於閱讀的色情刊物的結果，我的陰部通常是溼潤光滑的，要不我就用唾液，偶然我也使用冷霜溼潤陰部。當我真正感到強烈的性慾衝動時，我常常輕度地拱起脊背，把另外一隻手的手指從我陰道中抽出，按在陰部上方的子宮部位向下擠壓。”
性愛自慰體驗8：我最早手淫時用的是浴室噴頭裏的水，後來我用自己的手來手淫，現在我依然還是這麼手淫。
“我用自己右手的中指用力地上下揉擦陰部，越是接近性慾高潮我揉擦的速度就越快，有時我把一個手指深深地插入，同時大拇指與陰蒂保持接觸。我收緊陰道的肌肉，這樣做好象對強化性感覺有用。有些時候我把整個身體向上猛烈聳動搖動身體後面的雙腳，最後使我的胸部、身體和性部位向上翹起，臉朝着天。我最痛快過癮的時候是，把我的大腿儘量分開，它給我一種最大限度的開放感覺，我曾經試用過黃瓜，也用過震盪器，但給我的感覺是我有點兒不是自己了--不僅僅是我了，我要說的就這麼多。”
性愛自慰體驗9：我手淫的方式多種多樣，不過通常我把手指合攏在一起在我的陰蒂上來回快速的揉擦。
“對妖嫩皮膚過多的摩擦刺激使我感到不舒服，所以我通常穿上貼身的褲衩，有時我不穿褲衩我把一個手指插進陰道里，大拇指貼在陰蒂上，將它們（兩個手指）朝着中間擠壓。從童年時代到三十多歲這段時間，我曾經把很多種東西插進陰道里，從小冰塊到口紅——隨便什麼東西--有一次媽媽發現熟睡中的我的兩腿之間插着的手電筒仍然在亮着，那種溫暖的感覺挺舒服的。”
性愛自慰體驗10：我手淫時有好幾種方式和心理狀態。
“第一種是最快速的手淫，由於缺乏性慾滿足，陰蒂感覺不適，我就用幾秒鐘的電動牙刷、水噴頭、或者震盪器，然後起身走開。但當我想要讓全身的感覺都舒服時，都獲得性的滿足時，我就花更多的時間讓全身享受性感的快樂。我取出人工陰莖有時是我的管狀器具，真正使自己完全沉浸美妙的性的回憶和想象。
