很多女性朋友喜歡採取仰臥的睡姿，那麼這種睡姿好不好呢？子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮的韌帶，而後位子宮會產生腰痠、下腹墜脹等不適，月經前，子宮體的軟組織充血、水腫消退，症狀得以緩解，子宮後位的危害還遠不止這些。
1、不孕
後位子宮可牽引宮頸上翹，使精子無法順利入宮頸農牧民，受孕當然難以實現，爲達到受孕的目的，可取男上女下的姿勢性交，射精後，墊高女臀部，仰臥半小時。
2、痛經
後位子宮猶如一把茶壺，位於宮腔內的月經血難以排出，因此後位子宮的女性常會因子宮肌的痙攣性收縮而產生痛經，後位子宮的女性可於月經來潮時，取俯臥位，使宮腔處於宮頸管上方，經血就可由高處的宮腔順利流向低處的宮頸管，經血能順利排出體外，也就避免了痛經的發生。
3、月經過多
子宮向後傾倒，常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血癥，導致月經過多，並可出現腹部墜脹、腰痠背痛，有的還可發生性交痛。
4、子宮內膜異位症
如前所述，後位子宮者常需要加強子宮收縮，才能迫使經血經宮頸管排出體外，宮縮加強，引起宮腔壓力增加，在高壓作用下，部分月經血有可能經輸卵管逆流至盆腔，導致子宮內膜異位症。
子宮後位，貌似小事，可它的危害卻不小，研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關，長期仰臥位睡姿，尤其是產後月子中採取仰臥位睡姿，使產後重達1kg以上的子宮，在重力作用下往後倒，而產後支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將子宮牽拉至前位，隨着時間的推移，子宮就取後位的姿態復舊，導致後位子宮，後位子宮是可以預防的，預防的方法也十分簡單，即採取側臥位睡姿休息，產婦除採取側臥位休息外，還可進行產後體操，促使盆底組織及子宮韌帶儘早恢復正常張力，使子宮維持正常的位置，以免產生上述後位子宮併發症。
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