徐懷德教授舉薦的預防癌症的7個生活小細節
每分鐘就有6人確診爲癌症，每年新發腫瘤病例約爲312萬例，我國居民一生患癌症的概率爲22%……預測到2015年以後，每年全國因癌症死亡的病例約270萬人，平均每天約7300人死於癌症。”這樣一份毛骨悚然的數據，讓人不得不害怕癌症這個無情殺手。科學家徐懷德教授說：“癌症並不可怕，在日常生活中，做好防癌抗癌工作，對預防癌症起到了很大作用，如以下的三個步驟：切勿太過追求完美、學會減法生活、從心而治，就對預防癌症的發生起到了關鍵性的作用。”
第一步驟：切勿過於追求完美
專家表示，個性心理因素和癌症的關係密切，在引發癌症的因素中，不良的個性心理因素佔到15%到20%。所以，徐懷德教授稱，生活中要時刻注意要保持良好的心理狀態，切勿追求過於完美，這樣才能更好的健康生活，遠離癌症。
徐懷德教授對記者講解了一個事例：有位女性，60歲剛出頭，她從1992年至2010年間，總共查出患有肺癌、腎癌、左右乳房都患有乳腺癌，且這些癌症都屬於原發癌。後來調查中發現，她的家族中並沒有癌症史，幾經調查才發現，她患有癌症的原因是她個性要強，做什麼事都特別較真、追求完美，直到後來把自己累出了病。所以，徐懷德教授總結到：工作壓力比較重的時刻，要適當放鬆自己，不要過於追求完美，長期繁瑣的工作容易造就較真的性格，而這些性格恰恰是容易導致身心問題的重要因素。所以，凡事不要過於追求完美，才能更好的生活，也對預防癌症起到更好的作用。
第二步驟：學會減法生活
現如今生活節奏太快，故而國家倡導在發達國家要講究“慢生活”，讓生活做到一個“迴歸”的狀態，不要整天都在忙碌的生活中度過。
徐懷德教授對此宣稱：如今處於物質化生活，高速發展的社會讓生活轉盤運轉過快，人民常常承受着這麼快的速度，有苦卻顯得有些苦不堪言，生活節奏太快，也容易滋生身心問題，如癌症會在這樣過快的生活節奏中滋生。那麼，該怎樣在這樣的生活中來得到一種釋放呢？那麼，就要學會減法生活。所謂減法生活，就是讓減法成爲生活的一種哲學，減重、減尺、減壓、減負，迴歸自然，讓心靈變得平靜，讓生活變得輕鬆。這樣的減法生活法則，對預防癌症的發生也有關鍵性的作用。
第三步驟：從心而治
萬病從心而起，治病由心而治，這是亙古不滅的道理，而諸如焦慮、抑鬱等等心理上的煩惱更是需要從心理上去調節，去化解。然而，現在卻有很多人動不動就找各種有形的藥物試圖去治理無形的心病，而很多所謂的心理治療師也是如此混亂用藥，其後果就是很多人吃了很長時間的藥而根本解決不了問題，甚至吃了幾年藥的人都爲數不少，這可以說是現代心理學的悲哀。
所以，徐懷德教授稱：心病還得心藥醫，如果真的不幸確診了癌症，不要放棄。首先要保持心理上的一個勇敢面多的心理，不要輕言放棄，如今社會的發展，醫療行業也在逐漸的豐富起來，防癌抗癌的生物醫療事業在研發當中，如CCPTC細胞粒綜合治療法的研發成功，就填寫了中國治癌事業中的一個空白，高達75%以上的治癒率也更是讓世界爲之一震。所以，面對癌症，不要驚慌，保持心的鎮定，勇敢面對，用心面對，就會看見希望，得到新生。
