不管你是處在怎樣的一個工作環境裏，你的心理總會因爲各種因素而受到影響。而職場低潮心理是大多職場人士都會遇到的一種心理，那麼要如何走出職場低潮心理呢？下面叫大家幾個方法！
走出職場低潮心理的方法之一：減壓。
如果長期的工作壓力令妳舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是爲了走更長遠的路嘛！
走出職場低潮心理的方法之二：重拾信心。
“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍“我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的………”。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。
走出職場低潮心理的方法之三：適時釋放。
在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人羣中，悠然自得的釋放一下。
走出職場低潮心理的方法之四：改變形象。
改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度，相信也是不錯的。
走出職場低潮心理的方法之五：堅持所選。
既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
走出職場低潮心理的方法之六：學會相處。
一種米養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒就會打架了，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。重點是，“老闆永遠是對的”，別給自己找麻煩。
走出職場低潮心理的方法之七：補習充電。
如果妳的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。
走出職場低潮心理的方法之八：運動減壓。
許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當的運動，可以爲妳減低壓力。
走出職場低潮心理的方法之九：製造環境。
工作效率的高低往往與工作環境有着不小的關聯。告別生硬的報表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。
走出職場低潮心理的方法之十：另闢蹊徑。
如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草，想開點，早點閃人囉！
