脫髮誘因
1.節食過猛
倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節食減肥（特別是低碳水化合物飲食）會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫髮。
2.缺鐵
戴維森博士表示，在絕經前婦女中，缺鐵是脫髮頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助於鐵的吸收。
3.避孕藥
口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭髮，但有一些也會導致脫髮，所以長期服用避孕藥要遵循醫囑，謹慎對待。另外，絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。
4.溼疹
皮膚科專家格倫·里奧斯表示，有些溼疹會導致脫髮。但經過治療之後，頭髮可再生。
5.藥物
英國皮膚病專家馬修·哈里斯博士表示，16%的異常脫髮是因爲服用痤瘡藥物所致。另外，β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑鬱藥物和非甾體類抗炎藥物與脫髮關係密切。
6.甲狀腺疾病
戴維森博士稱，甲狀腺問題會導致頭髮生長週期紊亂，甲亢和甲減都會導致頭髮稀疏。有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發生脫髮。甲狀腺疾病得到控制後，脫髮問題會隨之消失。
7.多囊卵巢綜合徵
戴維森博士表示，多囊卵巢綜合徵是造成女性脫髮的第二大原因。該病會導致女性體內雄激素過多，體毛增多，但頭髮更少。服用降低雄激素的避孕藥有助於控制此類脫髮。
8.肥胖
英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示，肥胖會增加代謝綜合徵（尤其是2型糖尿病先兆）危險，導致胰島素水平超常。而胰島素水平過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫髮機率。
9.壓力大
壓力大會導致休止期脫髮。即導致頭髮過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。
10.編辮子
美國皮膚病一項新研究發現，經常編辮子會使患頭髮及頭皮疾病的危險大大增加。
美國亨利福特醫院皮膚病學專家戴安娜·傑克遜·理查茲博士表示，皮膚科醫生在疾病診斷過程中，應該關注患者經常編辮子與頭皮疾病之間的關聯性。研究人員表示，頭髮生長緩慢、不經常洗頭髮等因素都會增加頭皮疾病危險。新研究發現，經常用吹風機高溫吹頭髮、燙髮、捲髮、扎馬尾等髮型以及頭髮扎得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫髮（禿頭症）危險增加。
爲了降低罹患頭皮疾病危險，理查茲博士特別推薦以下預防措施：
1）每週使用滋養洗髮液和護髮素洗頭髮。
2）儘量控制使用吹風機高溫檔吹頭髮或高溫燙髮的頻率，每週不超過1次。
3）梳辮子的人至少應每兩週洗一次。
4）辮子不要扎得過緊，辮子髮型不宜超過3個月。
5）噴完定型劑後，使用寬齒梳梳頭，頭髮更順暢。
如何解決脫髮：勤洗頭可減少秋季脫髮
專家表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季節的影響，脫髮會比較多，如果每天脫髮量在50-100根，並不用過度擔心，這屬於正常的新陳代謝；如果超過了這個量，就需要引起重視了。
專家指出，“洗得越多，脫得越多”的想法也是錯誤的，脫髮是因爲髮根的脆弱，和洗髮並沒有直接關係，脫髮量不會因爲洗髮的次數而增加。反而，如果不經常洗髮頭，頭皮上以油脂爲食物的馬拉瑟菌（引發髮根“脆弱”、提早進入脫離期以及影響毛髮濃密度的重要原因）就有了更好的繁殖環境，脫髮問題反而會更嚴重。範教授表示，要抑制馬拉瑟菌的生長，除了每天洗頭一次、保持頭部清潔以外，還可以使用有針對性的洗髮水加以抑制。
對於一些脫髮問題已經比較嚴重又希望補救的人，千萬不能被“毛囊再生”這類的廣告和宣傳所忽悠，人頭皮上的毛囊在出生時就已經確定，且只會減少不會增加，目前的技術還不可能再生和克隆毛囊。
