臉上長痘痘了怎麼不拿？秋季馬上就要到了，很多人的臉部乾燥開始長痘痘，想要杜絕痘痘肌，排毒很關鍵哦。下面小編教大家臉上長痘痘怎麼排毒，用最好的食物療法和護膚技巧來幫你清痘不留痕。
臉上長痘痘怎麼排毒
長痘的兩大根本原因，一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排泄途徑不通暢。人體排毒的途徑主要是大小便，大便主要排泄腸道，皮膚這些表淺的垃圾，而小便主要排泄血液臟器等較深的垃圾。兩者各司其職。
男性
溼氣重容易長痘
痘友們都會有這樣的經驗，一吃上火的東西，就容易爆痘痘，可是還有一些人，就算怎麼吃辣，吃熱性食物都不會長痘，這說明，吃上火的東西，這些外在因素，只是一個誘因，真正決定你長痘不長痘的因素是體內因素。
就像是本該從大便上排泄的垃圾反而從皮膚上排泄出來了呢?(雖然難以理解，但事實卻是這樣)對，你猜的沒有錯，就是腸道出現了問題。
中醫上講，脾主人體的水溼運化，與胃互爲表裏。而脾臟喜燥不喜溼，體內溼氣重的人，其脾胃消化功能就弱。
臉上長痘痘怎麼排毒
消化吸收的功能爲什麼會降低?隨着生活工作節奏加快，人們的飲食沒有規律，太多的人喜歡喝冷飲，吃快餐。
尤其在夏天，喝涼茶，吃消炎藥，吃退火片，吹空調，第一個受害的就是脾胃!脾胃的熱氣-能量-陽氣受損了，寒胃了,"涼身"了，溼氣就產生了.(在臉上叫痘痘;皮膚叫溼疹，皮炎，皮膚叫風溼，關節炎)
只要消化吸收的能力差了，溼氣從身體內產生，即使不吃油膩，超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾!消化吸收的能力差，體內垃圾無法從正常途徑排出，就更容易長痘痘!
臉上長痘痘怎麼排毒
食物排毒
梨
1、吃梨排毒
梨是極好的清熱降火的生果，通常咱們上火吃梨的時分，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從嗓子下去，這便是梨子清熱降火的效果。所以上火致使臉上長痘痘了的話，就能夠多吃梨來起到降火排毒的效果。
蓮子芯
2、吃蓮子芯排毒
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯能夠發散心火，所以也有很多人運用喫苦來排毒。蓮子芯除了能夠直接吃以外，還能夠用來泡茶，泡茶時加點竹葉或許甘草，能夠讓蓮子芯排毒的效果非常好。
綠豆
3、吃綠豆排毒
綠豆也是清熱降火的好食物，假定上火長痘痘了，那麼就能夠將綠豆洗淨煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時分還能夠恰當的加點金銀花，一同煮，能夠起到清熱解毒的成效，能活絡的剷除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
苦瓜
4、吃苦瓜排毒
前面提到的蓮子芯便是以苦排毒，苦瓜也是運用了這個道理。苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，可是苦瓜降火的成效仍是非常好的。所認爲了快點讓臉上的痘痘消掉，仍是多吃些苦瓜比較好。
蘋果
5、吃蘋果排毒
蘋果歸於涼性生果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也能夠起到降火的效果。而且蘋果中維生素豐富，也能夠爲祛痘起到必定的效果，能夠幫忙痘痘更快的褪去。
蜜柚
6、吃蜜柚排毒
蜜柚降火的成效也很不錯，而且新年期間也恰是吃蜜柚的時節，多吃點蜜柚能夠推動痘痘的康復。而且蜜柚也具有通便排毒的成效，能夠讓體內的毒素很快的排出。
男士護膚
去痘痘護膚技巧
1、如果你的年齡是25歲以上，要經常做一些去角質的面膜敷，這樣能改善痘印，讓皮膚看上去白皙。
2、如果有了痘印，可以在晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉籤蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，這樣每天晚上堅持，一週後你會發現痘印變淡了，在堅持用就會慢慢的消失。
3、每天需要補充維生素這樣容易去掉痘印，同時還有多吃含維生素的食物。
長痘痘
4、周DIY2次美白麪膜，這樣也可以達到去痘印的效果。
5、可以用第2次洗米水來洗臉，洗米水裏含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。
6、洗臉用溫水，在裏面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要長期堅持。
7、注意飲食上的調理，不要吃一些辛辣禁忌類的食物，禁忌菸酒，可以用一些溫水來加入加入一些細鹽或者白醋起到很好的殺菌，消炎的作用。
護膚
8、鮮奶洗臉。每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
9、冰塊洗臉。不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
去痘痘這件事，需要堅持。你要有一個信念，只要將自己的身體毒素排出，就能讓肌膚變得好起來。今天小編給大家分享了你不知道的食物清痘祕密，臉上長痘痘怎麼排毒，吃什麼好，是不是很受用呢？趕緊get起來吧。
