戶外冷而室內暖，冬季溫度的變化會導致皮膚非常的乾燥且容易起皮，今天小編給大家講講冬季皮膚乾燥起皮的原因和緩解方法，下面一起來看看吧。
冬季皮膚乾燥起皮的原因
1、皮膚乾燥、洗澡太勤等
因氣溫降低，人體爲了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管牀部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的溼度下降，表現爲皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。還有人因爲洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
2、各種疾病的併發症狀
機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便祕等。
3、外界刺激引起的反應
生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿着的化纖衣物等。
4、人體自我調整的反應
冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨着氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。
冬季皮膚乾燥起皮的緩解方法
1、冬季洗澡不宜太勤
一週至兩週洗一次即可，少用搓澡巾，洗完後要塗擦潤膚露。
2、注意保溼
除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。
3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢
反覆搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。
4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡
辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。
5、多吃潤肺生津的食物
冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。
還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
