凍瘡不是一般意義上的“紅臉蛋”，它是由於氣候寒冷引起的局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈但易復發。除了臉部，凍瘡還容易發生在腳趾、手指或耳朵等部位。
生了凍瘡怎麼辦？
告訴大家一個小祕方快速告別凍瘡。一盆超級有效的辣椒生薑水就能搞定。需要的材料是新鮮尖頭紅辣椒以及新鮮嫩生薑。將新鮮辣椒剪開一個小口和生薑一起放在水中煮沸。將煮好的辣椒水倒在盆子裏，待溫度適宜後，將生凍瘡的手或腳浸泡約20分鐘。但如果出現傷口或潰爛則不宜使用。如果凍瘡生在耳朵部位，可以將紗布浸泡後擰乾，包於耳朵患處。
另外，我們可以通過自身訓練來預防。加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動增強血液循環，升高體溫，這樣就不容易長討厭的凍瘡了。
還有可以採用“溫差水泡法”進行預防，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天重複3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
