每個女人的夢想都是可以擁有像白雪公主一樣雪白滑嫩的肌膚，相信有不少的美白，爲了能美白，在美白產品上下了不少的心血，但卻發現沒什麼效果，反正給自己的肌膚帶來問題。那麼，究竟女人應該怎麼美白呢？
1、牛奶美白
對於肌膚的美白護理來說，牛奶美白是最有效果的方法之一，牛奶的營養非常豐富，含有高級的脂肪和各種蛋白質、維生素、礦物質等等，還有很多維生B族。它不僅可以美白肌膚，還能養髮，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以讓肌膚得到充分的滋潤，白白嫩嫩。
2、堅果美白
有一種食物，常吃能夠讓美白的效果更加的好，想知道吧，那就是堅果，因爲他是植物中的精華的那一部分，含有極其豐富的營養，而且還含有很多的蛋白質油脂和一些礦物質維生素等，能夠有效的使人的抵抗力增強，最重要的是美白的有效方法。
3、豆漿美白
大s美容大王的美白法寶就是喝豆漿了，因爲在都將當中，含有了豐富的植物蛋白，鈣、維生素b1等物質，對肌膚嫩白起到非常大的幫助。
4、黃瓜美白
黃瓜當中含有大量的維生素和遊離氨基酸，美白功效非常大，可以鎮靜肌膚，緩解肌膚過敏，因此，吃黃瓜也是一個很好的選擇。
美白要注意細節
除了以上的方法，美白還要注意細節。
細節一：挑棒的清潔
目前在很多美白產品中都附贈挑棒，用挑棒塗抹美白產品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以後往往不注意清潔，致使挑棒上殘留有各種污染物，於是再次使用時就很容易污染到美白產品，進而減弱美白產品的效用。不過需要注意的是，嬰 兒溼巾不適合用來清潔挑棒，因爲嬰兒溼巾中可能含有對美白產品造成污染的香粉。
細節二：隨身攜帶防曬品
紫外線對於肌膚的損害不可小覷，因此不管是什麼時候都需要準備防曬品。即使天氣寒冷如現在，陽光中破壞肌膚的 UVB仍如夏天豔陽高照時一樣強烈。所以，防曬是絕對不能忽視 的哦。而且，在測試其產品的防曬效果時，通常要在測試肌膚 上塗到2-3毫米的防曬膏，而我們在平時使用時，根本不可能塗 到這樣的厚度，所以當在室外場時間活動時，就一定將防曬品 隨身攜帶，每隔2-3小時就補擦一次，這樣才能達到徹底防曬的 效果。
細節三：先抗老後美白
生活中越來越多的人其實對於防曬不是很關注，認爲無論先用、後用，肌膚都是一樣的吸收，其實這是一種非常錯誤的觀念。產品的使用順序不同產生的效果往往大徑相同。在美 白時，很多人都會同時使用抗衰老精華素和美白精華。抗衰老 精華作用於肌膚的真皮曾，而美白精華只在肌膚的表層起作用 。如果在使用時線圖美白精華，在塗抗衰老精華，抗衰老精華 的成分就會被美白精華阻擋，從而無法使其發揮效力。因此， 只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層後，再使用 美白精華作用於表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發揮。
