沖澡也能很享受嗎？當然！洗澡前，用精油爲頭皮和四肢按摩幾分鐘，不僅末梢循環加速，春夏最易出現的乾燥問題也立即得到緩解。如果家裏沒有精油，至少用幹浴刷幹刷身體，也可活躍血行，讓揹負壓力的皮膚重現光彩。
1、香滿浴室
把3滴柑橘精油兌入噴壺，噴灑在浴室的每個角落，能產生“芳香療法”效果，或用薰香，效果類似。
2、全身幹刷
淋浴前，用軟毛浴刷掃刷全身，促進角質剝脫和血液循環，注意從四肢向心髒方向進行，用時兩分鐘。
3、先衝腳
摘下花灑，先衝淋雙腳，蘇活全身循環。再逐步用溫水淋溼全身，用時3分鐘。
4、低溫洗頭
用感覺溫而不熱的水洗頭髮，能增強頭皮抵抗力，減少對毛囊的刺激。容易脫髮和剛染燙過的髮質，尤其適合。
5、泡沫淨身
把自己喜歡的沐浴乳灑在沐浴巾或是沐浴球上，充分揉搓，打出泡沫，輕輕按摩全身皮膚。
6、水壓按摩
沖水時，對身體上感覺痠痛不適的位置，一邊提高水溫，一邊做“水柱”按摩。利用水的壓力和熱度反覆衝淋，淤滯的痛感可被化解。這個方法對肩頸、小腿和腰部都適用。
7、溫差緊膚
衝淨沐浴乳，通過控制水量，把水溫調低沖洗15秒，再調高沖洗15秒鐘，反覆調整水溫和水壓衝淋3-4次，可促進血液循環，增加皮膚彈性。
8、芬芳ending
用柔軟的大浴巾裹住身體，享受被“擁抱”的感覺。儘快搽上保溼身體乳，或是喜歡的香水系列潤體乳，讓心情“飛”起來。
