由於現在家家戶戶的生活條件都在不斷的改善，肥胖的問題日益嚴峻，不僅僅成年人有着肥胖的煩惱，就連小孩子也有着肥胖的煩惱。如果孩子在發育期間過於肥胖的話，會給孩子帶來一系列的內分泌疾病，甚至還可能會出現性早熟的情況。所以家長們要幫助孩子減肥，但是目前孩子仍處在長身體的階段，在減肥的過程當中需要注意的地方也有很多，如果運用了不對的減肥方法，反而還會害了他們。那麼我們也一起來看看，在兒童減肥的過程當中有哪幾點需要注意？
第一、減肥過程兼顧健康
兒童減肥的這個階段，也正是長身體的最關鍵的時刻，一定要注意孩子減肥兼顧健康。如果在減肥的道路當中導致孩子出現不健康的症狀，那麼家長會悔恨終生。千萬不要給孩子選擇不健康的減肥方式，更不要極端的去吃減肥藥，因爲很多的減肥藥裏面都含有激素，對於孩子的發育來說十分不利。在減肥的過程當中，飲食也要注意，目前根據調查，我國大學生普遍缺乏維生素A，所以家長千萬不要在孩子飲食上面打減肥的主意，正常的一日三餐是必須的。如果希望能夠通過飲食來幫助孩子減肥的話，平時可以多做一些蔬菜以及素菜類的食物，多給孩子買一些水果，控制孩子吃油炸類食物以及油膩食物，高熱量食物的攝入量。
第二、運動不能少
很多肥胖的孩子，肥胖的原因都是因爲不愛運動。那麼這個時候家長就要做請模範作用，在平時休假或者是休閒的時候，不要再與孩子一起待在家裏面玩遊戲，或者是看電視，帶動孩子們到戶外進行運動。最好能夠與孩子一起制定一個運動計劃，每天早上幾點起來晨跑？或者是現在夏天抽出時間陪孩子游泳，作爲家長，有着重要的帶頭作用，並且一定要堅持下去，持之以恆就能夠幫助自己的孩子瘦下來，讓自己的孩子能夠健康的發育成長。
第三、保證孩子的睡眠時間
現在很多孩子都有電子產品，一旦有了電子產品，那麼很容易作爲沉迷於電子產品而忘了睡覺的時間，這個時候家長就要做好督促的作用。規定好晚上幾點的時候沒收電子產品，最好能夠與孩子一同制定一個計劃，何時玩電子產品？何時該學習和時該睡覺？在兒童減肥的這一個過程當中，孩子的睡眠時間以及睡眠質量是值得家長注意的，尤其是畢業班的孩子們，隨時的壓力特別大，出現不規律的睡眠情況，已經是在所難免。而不規律的睡眠時間，以及不充足的睡眠時間，也有可能是造成孩子肥胖的原因之一。
第四、找出肥胖的原因
有些孩子肥胖是有可能因爲疾病所引起，所以家長們在孩子成長的過程當中要預防孩子疾病的準備，根據科學研究發現，如果孩子患有腸胃疾病的話有可能會引起肥胖。
