荷葉的功效
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
荷葉能減肥嗎
荷葉具有降脂，清腸胃，減肥降血脂的作用。荷葉減肥的方式也很簡單，用荷葉泡茶是最方便最有效的方法：
1、建議在空腹或者是飯前飲用荷葉茶，效果最佳。
2、荷葉茶必須是第一泡的時候才具有減肥功效的，一般一小包即可衝一杯茶，而且必須是要濃茶。如果是當二泡的時候，茶已經淡了，也不具有減肥功效。
3、也可以用荷葉來煮粥喝，有減肥意念的人羣必須要堅持纔有效，減肥的同時還能改善便祕，有美容養顏的功效，對身體好。
4、飲用荷葉茶的人羣，無需刻意節食，因爲飲用荷葉茶之後，會自然改變原來的飲食習慣，並不會對於油膩的食物感興趣，逐漸偏愛於口味淡的食物。
5、荷葉屬於涼性，不建議體寒人羣飲用。
荷葉祛溼嗎
很多人都說荷葉是有減肥功效，實際上荷葉是因爲本身具有祛溼的功效，才能達到減肥的效果。荷葉茶是可以祛溼的，可以通過體內的循環系統將溼氣排出體外，從而達到消暑利溼，健脾的作用。一般腸胃比較差，有便祕的人羣，飲用荷葉茶，會因爲祛溼的原本作用達到改善的效果，是很好的營養食物。
荷葉的用途
1、荷葉有減肥的功效，可以用於炮製爲荷葉茶，在空腹或者飯前飲用，方便且有效，是很多女性的減肥伴侶。
2、荷葉具有降壓的功效，尤其是針對高血壓、高血脂、高膽固醇的人羣，飲用荷葉茶，對身體有顯著的功效。
3、荷葉具有祛溼的作用，很多人會上火，便祕，荷葉有排毒養顏的功效，飲用荷葉茶，有助於改善腸胃，祛溼解毒的作用。
4、荷葉可以作爲食物原料，外面食肆可見有荷葉飯，荷葉蒸雞等等，作爲菜餚，也是一大特色，還能增添味道的特色。
5、荷葉有降血脂的作用，特別是對於肥胖人羣的治療，服用後能使人體的腸壁，阻止脂肪的吸收，從根本上控制血脂高的狀況。
荷葉食用注意事項
1、孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養，但是荷葉茶中的荷葉鹼會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。
2、月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。
還有一種方法就是用荷葉來泡茶喝，雖然荷葉的功效很好，但是好不過泡茶哦，只有通過泡茶，纔可以發揮出它的最大功效。
荷葉減肥茶的製作方法
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因爲在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
組成：幹荷葉適量。
製法：
幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裏說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。
用法：
每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
