下面的測試將幫助你瞭解目前你的心理狀態能否減肥成功，或者是否適合減肥。
（1）什麼原因促使自己想嘗試減肥？
（a）看媒體，雜誌報導 （b）朋友介紹，推薦 （c）父母，兄姊催促 （d）男女朋友，夫妻的要求 （e）自己下定決心
（2）自己何時變胖的？
（a）不記得，不大清楚 （b）10年左右 （c）5年左右 （d）2年左右 （e）1年左右
（3）什麼原因促使自己變胖的？
（a）不清楚 （b）難以剋制吃的誘惑 （c）因病或吃藥 （d）情緒性（工作，感情，壓力）而影響吃的口味 （e）懷孕
（4）最有效的減肥方式？
（a）中藥減肥茶或西藥減肥藥 （b）鍼灸，穴道刺激 （c）減肥儀器 （d）只吃蔬菜，水果 （e）運動
（5）減肥花多久時間才滿意 ？
（a）10天 （b）15天 （c）25天 （d）45天 （e）60天
（6）每週或一個月減多少公斤或多少公分才滿意？
（a）每週減3-5公斤 （b）每週減3-5
