冬季很多人掉頭髮會十分厲害，掉頭髮厲害不僅影響人的心情，由於心理壓力過大還會加速脫髮，那麼掉頭髮怎麼治療呢？脫髮怎麼辦呢？下面大家就一起來看看吧！
生薑治脫髮：鮮姜擦頭皮
用刀把鮮姜切成小片狀，擦拭脫髮的地方，姜中含有的薑辣素、姜烯油等成分，能夠使頭部的血液循環正常，促進新陳代謝，活化毛囊組織，利於頭髮的生長，能夠治療脫髮。也可用未乾老薑切成薄片，揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天爲1療程。另外，把姜肉那面用火燒一下，效果會更好。
生薑治脫髮：生薑水浸泡
用生薑煮水，然後裝在盆子裏，把頭放下去泡，儘量讓頭皮都浸入水中。可同時用手指按摩頭皮，大概10分鐘後就可以了。泡完無須再用清水過頭髮，洗完後頭皮會很辣，過一會兒就會覺得很涼爽，味道也會漸漸消散。
生薑治脫髮：生薑泥按摩
把生薑壓成姜泥，用紗布包上擦患處，再輕輕按摩，每天使用一到兩次。這種方法可以嘗試，按摩時一定要輕揉頭皮，不能對皮下組織造成傷害。但這種方法只對那些因緊張、壓力等原因造成的脫髮有功效。
生薑治脫髮：敷生薑枸杞水
將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗淨。持續1個月。此外，洗的時候還放些鹽，是去頭屑最簡單的方法了。
生薑治脫髮：食用醋泡生薑
用醋泡生薑食用，可以補陽氣。姜能夠保持脾胃功能正常，使氣血生化充足，加速血液循環，提高發根的營養輸送能力，使毛囊獲取更多營養，從而促進毛髮生長，達到養髮防脫的作用。
生薑治脫髮：用生薑洗髮水
生薑具有促進血液循環的功能，現在市面上有很多含有生薑元素的洗髮水，可以使用生薑類的洗髮水來洗頭髮，也能防止脫髮。既有效又方便，是懶人的不二之選！
生薑治脫髮：生薑泡水洗頭
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裏放幾片生薑讓它泡着，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環，洗完後很輕鬆。
脫髮嚴重怎麼辦
注意飲食
頭髮掉的厲害怎麼辦？無需要多大擔心，生活當中，日常可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效緩解脫髮。
保證充足的睡眠
人要保證充足睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅精力充沛，也有利於頭髮養護。人最好是儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成固定的作息時間。充足的睡眠時間是保證身體健康新陳代謝的重要細節之一，特別是在晚上的兩點期間。
減少洗頭次數
空氣溫度與溼度下降，頭皮變得敏感而乾燥，髮絲也變得更加乾枯易產生分叉靜電現象，異常掉髮現象也就十分容易出現。所以，洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型，儘量少用鹼性大的洗髮液洗頭，最好選擇一些保溼性與滋潤度的洗護產品，並且將夏季每天清潔頭髮改爲周洗1～2次就足夠了，油性發質隔天洗即可。
選對梳子
都說每天梳頭可以促進血液循環，防止掉髮，但前提是你要用對梳子。塑料材質的梳子是大忌，牛角、木質、豬鬃毛梳子纔是正解，搭配好材質的梳子能夠有助於防止掉髮和頭皮屑現象，按摩頭皮同時增加發絲光澤順滑感。
避免紫外線
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。秋季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，容易造成頭髮的損傷脫落，所以在秋季應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，少到陽光下活動。
調整自己的情緒
毛髮脫落與人的情緒有直接關係，用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒，會加重毛髮的脫落。西醫通過臨牀調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認爲：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你最近掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。
少染燙頭髮
染髮、燙髮是一種時尚，走在街上隨處可見染燙髮的人，染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀，染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙髮後頭發脫落了很多。所以，爲了保護頭髮，要少染燙頭髮，最好間隔時間至少要3-6個月。
結語：一年四季中，不管是什麼季節，我們都會掉頭髮，那麼掉頭髮應該怎麼辦呢？我們應該如何應對脫髮呢？大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！希望小編的介紹可以幫助到大家哦！
