眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們身體中非常重要的部位，也是需要我們精心保養的器官。能夠擁有一雙美麗清澈的眼睛是很多人的夢想。但是很多人因爲眼睛乾澀而去揉眼睛，揉眼睛的壞處有哪些，我們一起來看看吧。
眼睛裏飛進小蟲子，估計大家都遇到過，但是鑽出活的蟲子，那就有點毛骨悚然了。85歲的陳大伯怎麼也沒想到，醫生竟從他的眼睛裏“捉”出兩條活蟲。
兩條活蟲在眼裏鑽進鑽出
“有一週多了吧，眼睛又紅又癢，自己在家滴了眼藥水卻總不見好。”聽了陳大伯的描述，醫師扒開他的眼皮仔細查看，結膜紅紅的，充血嚴重。突然，她發現在左眼下眼皮和眼球之間有個“棉紗線頭”一樣的東西在蠕動……
這是什麼東西？在裂隙燈顯微鏡下仔細查看後，醫生先倒吸了一口涼氣：兩條細細長長的乳白色半透明線蟲從陳大伯結膜囊裏鑽出來，快速地蠕動，很快又鑽回了結膜囊裏。
必須馬上把蟲子取出來！醫生先給陳大伯點了幾滴局麻眼藥水，三四分鐘後，受到麻藥刺激的兩條蟲子接連從結膜囊裏爬了出來。她趕緊用鑷子夾住蟲子的頭，輕輕地把它們拽了出來。兩條1cm長的蟲子被鑷出來放在盤子裏還不停快速捲曲蠕動！
在反覆檢查確定沒有其他成蟲後，醫生先用生理鹽水爲陳大伯沖洗了眼睛，並點上抗生素眼藥水。
“這是結膜吮吸線蟲病——一種比較罕見的眼部寄生蟲病。”醫生先介紹。
果蠅和貓狗都是傳染源
醫生先告訴記者，結膜吮吸線蟲是一種較罕見的寄生蟲，寄生在眼睛的結膜囊裏，靠吸吮眼睛的分泌物和眼淚爲生，因爲結膜吮吸線蟲是亞洲特有的，所以也叫“東方線蟲”。
這類線蟲的傳染源是感染有結膜吮吸線蟲的貓狗等小動物，而我們在夏天經常能看到的果蠅就是這一線蟲的中間宿主和主要傳播媒介。
每年的6~9月是果蠅的繁殖高峯，除了喜歡圍着水果飛，它們還愛繞着貓狗等動物的眼睛打轉。當果蠅舔過感染了結膜吮吸線蟲的貓狗眼睛後，它們就會把寄生蟲的蚴蟲吸入到體內，等再舔其他的貓狗或人的眼睛時，就有可能使其感染。
陳大伯告訴醫生，家裏並未養貓狗等寵物，由此推測，極有可能是被果蠅傳播了“結膜吮吸線蟲病”。簡單來說，就是眼睛和果蠅有了親密接觸，或者用手觸摸過被果蠅感染了的地方，再揉了揉眼睛。
最有效的預防方法在這裏
結膜吮吸線蟲一旦進入眼內，會引起有異物感、刺癢、刺痛，眼內分泌物變多等眼部不適，如不及時治療，線蟲在眼內停留時間過長，易引起角膜潰瘍，影響視力。
“萬一鑽到眼球裏面就更麻煩了，會造成眼內感染直至失明。”醫生說，預防結膜吮吸線蟲的關鍵在於注意個人衛生，養成正確的養寵方式。
另外，各位“鏟屎官”們要特別注意了，要定期爲寵物洗澡，抱寵物後要用肥皂洗手，用流水清洗，有條件的可用消毒液洗手，定期爲寵物驅蟲。
另外，一旦發現感染結膜吮吸線蟲病，應及時至眼科就診。
眼睛不舒服怎麼辦 小妙招搞定眼睛不舒服
距離產生美
很多的白領在辦公室工作的時候經常需要長時間的面對電腦，但是我們想要我們的眼睛不出現一些不適感就要在工作的時候，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉痠痛，還可以使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低，淚液蒸發的最慢。
食物療法很重要
維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分，也就是說我們能看見東西，絕離不開它的參與，而且維生素A缺乏本身也會造成乾眼症。
維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等)。
其實在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。因爲菊花有很好的治療眼睛乾澀的症狀，菊花有“散風熱、平肝明目”之功效，對用眼過度造成的雙眼乾澀有很好的療效！
提醒自己要眨眼
眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作，其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛溼潤。
暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉，眼睛乾澀的人羣本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦。
按摩熱敷可以有
眼睛按摩或熱敷的第一個步驟就是洗淨雙手。髒乎乎的手揉眼睛，不生眼病纔怪~眼睛疲倦時可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反覆5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯！
1小時就要休息一會
不管你是工作還是玩遊戲，最好在一段時間之後就讓你的眼睛休息一會吧。因爲當你面對電腦屏幕的時間過長的話，那麼你的眼睛就會出現各種不適症狀。因此你可以選擇看看窗外的景色，閉上眼睛休息一會兒，去趟洗手間或爲自己泡上一杯菊花枸杞茶都可以讓疲勞的眼睛休息一下。
還有的研究人員說，每15分鐘就要讓眼睛離開屏幕30秒以上，這樣纔會減小患眼疾的風險。不管怎樣，一定要讓眼睛時不時休息一下！
5種按摩方法緩解眼睛疲勞
中醫緩解眼睛疲勞
1、適度按摩 可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織得到應有的休息。近距離用眼較多的工作人員，每隔1～2個小時應將眼睛輕閉休息5分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿着半球輪廓，輕柔按摩。
2、輕釦兩眼 先把兩手的五指併攏，然後手心對手心互相搓揉，直至兩手心發燙爲止。兩眼微閉，用空心掌速將發燙的手心輕釦在兩眼上面。約3分鐘後手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時會有一種眼清目亮的感覺。
3、指壓、按摩眼周 首先在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。然後，將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。最後，將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指(或中指和無名指)指腹按壓眼瞼。
4、按摩臉頰及眉頭 首先，在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式，稍微用力按摩。然後，在顴骨上方處以畫圈的方式按摩，兩個步驟平均約按3分鐘即可。
5、穴位按摩 將無名指的指尖放在太陽穴上，輕輕地用力按壓5次。然後再合上雙眼，將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處，由眼內眥位置開始輕輕按壓至眼尾，重複動作7～8次，可促進血液循環。
還有眨眼，眨眼是眼部的天然按摩師。每日特意眨眼300下或多次，每日做3～5次，有助於清潔眼睛。配合眼睛保健操，能有效改善視疲勞。閉眼小憩片刻，也能夠預防眼部緊張或疲勞。
中醫養生護眼方法
眼睛是非常重要的，如果你有一雙傳神的大眼睛會讓你看起來就顯得靈動三分，因此擁有一雙明亮的眼睛會讓你自己變得更加的出衆。
1.養腦明目
每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。
2.燻蒸調目
歷代養生家都重視眼睛的保養，在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後，先薰後洗，有疏風清肝、養陰明目的作用。
3.藥枕健目
在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
4.茶飲清目
枸杞子茶：枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，是養眼佳品。
菊花茶：富含維生素A，能養護眼睛，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。
5.踏青極目
中醫認爲春天陽氣生髮，《黃帝內經》講：春三月，此爲發陳。天地俱生，萬物以榮。這個春天來得有點晚，卻並不妨礙踏青養目，吸收天地生髮之氣。我們都知道看綠植對緩解眼部疲勞大有好處，中醫認爲：肝對應的顏色是青色，青色對肝有調養作用，所以看綠色能調養肝。春天又對應肝，因此春天看綠色對養肝最爲有利。而肝開竅於目，調肝就能養目。所以在明媚的春天，約上三五好友，迎春踏青，既能賞景，又能養眼，不亦樂乎！
6.心靜目明
肝開竅於目，調養好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志，情緒的變化直接影響肝的功能。中醫有句話叫 “暴怒傷肝”，惱怒發脾氣可致肝氣上逆而見頭脹頭痛、目眩發黑、呼吸不暢、胸脅脹痛、煩躁失眠。也就是說只要是巨大的情緒波動都會傷肝，進而影響眼睛。所以保持心情舒暢，是最有有效的明目方法。
7.摩手熨目
“爲革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……”這套伴隨着舒緩音樂的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，已經成爲幾代人的記憶。馬上重拾眼保健操吧，在回憶中保護疲累的雙眼。除了眼保健操，還可以試一試古人按摩眼睛的方法——熨目。《聖濟總錄·神仙導引上》說：“摩手熨目”，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反覆3～5遍，每天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。
8.肝膽相照
“肝膽相照”指的是肝和膽同屬一個系統，對膽的調理有助於肝的健康。調理膽可以拍打膽經：從大腿外側根部開始，自上而下慢慢敲打至膝蓋處，再反向敲打回大腿根部。每天一兩次，每次敲打2~3分鐘。敲打時可以用拳頭，要稍用些力量，以自己感覺力度足夠且不會造成傷害爲宜。(注意：夜間11點到凌晨1點不要敲)
9.足浴惜目
中醫認爲對眼睛影響很大的幾條重要經脈，如腎經或是肝經等都是聯繫在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養，可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦按摩太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過於酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹爲宜。
10.飲食護目
《內經·素問·髒氣法時論》中說：“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，氣味合而服之，以補益精氣。”春季飲食調養應注意保肝、護脾之氣。
五畜爲益：泛指動物類食物。其中具有益肝補脾的有烏骨雞、雞肉、鴨肉、牛肉、蝦等。
五菜爲充：泛指各種蔬菜。其中具有益肝補脾的有韭菜、大蒜、蔥、山藥、芹菜、香菇、黑木耳等。
五穀爲養：泛指各種糧食作物。“五穀”中具有補肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麥、蕎麥、玉米、薯類等。
五果爲助：泛指各種乾果、水果。其中具有益肝補脾作用的有栗子、核桃、花生、蓮子以及新鮮水果等。
結語：眼睛是我們心靈的窗戶，一定要護理好眼睛。如果眼睛出現了問題，那麼你就看不到那麼美麗的世界了，因此日常生活中我們一定要保護好自己的雙眼，不要讓各種眼部問題困惱着你。
