每個人都希望自己有濃密的黑髮，但是現在很多人都有脫髮的現象，洗頭的時候，頭髮一把一把的掉，這該如何是好呢？有什麼好的生髮偏方嗎？生髮的食物有哪些呢？下面小編就給各位介紹下吧。
脫髮不但會嚴重的影響到自身的形象，還會打擊到我們的自信，影響了心理健康，因此必須進行治療。但是很多患者在治療的時候，也走了很多的彎路，其實只要我們用的方法，脫髮也是可以治療的。
大家都知道，脫髮的最大問題就是頭髮變得稀疏，出現光禿禿的腦門，嚴重影響患者的形象，容易引來他人異樣的眼光。所以，對脫髮患者來說，非常有必要尋找如何生髮方法，只有生髮了才能擺脫禿頭的尷尬。而對於治療脫髮，一些民間生髮的方法及生髮偏方也有較好的療效。下面我們一起了解下生髮的方法及生髮偏方。
偏方，即單方驗方。數千年來，在我國民間流傳着非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜症的偏方、祕方、驗方，方書着作浩如煙海。接下來就爲您介紹2個治療脫髮生髮的民間偏方，希望對大家的脫髮問題有所幫助。
生髮偏方1：生薑擦頭皮
我們將生薑片在乾淨的不鏽鋼鍋或者微波爐裏面加熱，然後用熱的生薑片塗擦脫髮部位，每天堅持幾次，能夠有效的刺激毛囊，促進毛髮生長。
生髮偏方2：啤酒洗髮
把頭髮洗淨擦乾，取啤酒30—50毫升，均勻地塗在頭髮上，並按摩3分鐘，15分鐘後，用水把頭髮沖洗乾淨，然後用30毫升啤酒塗頭髮並按摩，再用梳子將頭髮梳一遍，讓啤酒均勻地滲透到髮根，讓頭髮自然幹。此法夏季使用，堅持數次即可生效，能促使頭髮生長，還可使頭髮光澤滋潤。
生髮偏方3：生髮黑豆
黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮(圓形脫髮)脂溢性脫髮，產後脫髮，病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
生髮偏方4：蟲草糯米粥
冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末，待用。將糯米，冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草，再煮片刻即可食。具有補氣助長髮，烏鬚髮功效。適用於鬚髮早白，斑禿等症。
生薑擦頭皮和啤酒洗髮是民間用於治療脫髮生髮的常用生髮的方法，對生髮有一定的功效，但患者一定不能因此忽視藥物治療的作用，長期堅持藥物治療纔是脫髮治療的根本。
生髮的食物
脫髮是種常見的生理現象，可是當脫髮現象嚴重的時候，就說明你身體裏缺乏某種東西了，這個時候可以通過飲食來了解，下面就和小編一起去了解一下吧。
一、豆類
豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮養分。
二、魚肉
魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進頭髮的生長，使頭髮呈現自然光澤，保持頭髮的秀美亮麗。
三、貝類
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
四、海藻類
頭髮枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經常使用可以保持頭髮的彈性，使頭髮富有光澤。海藻類食品是養髮食品之冠哦！
五、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
六、杏仁
研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。
脫髮八大原因
秋天來了，樹落黃葉人落髮，很多人的脫髮問題變得更嚴重。美國《預防》雜誌最新載文，刊出脫髮的八大病因，並給出具體指導。
1.休止期脫髮
懷孕、大手術、大幅度減肥、心理重壓等後6周至3個月可能會出現休止期脫髮。最嚴重時，洗頭、做頭髮或梳頭時可能會大把掉髮。休止期脫髮也可能是抗抑鬱藥、β受體阻斷劑、非類固醇抗炎藥等藥物副作用之一。建議：如果脫髮爲藥物所致，則應減少藥物劑量或者換藥，如果壓力導致脫髮，則應儘量減少焦慮。
2.遺傳性脫髮
也稱“雄激素遺傳性脫髮”，是最常見的脫髮病因。紐約蒙特菲奧裏醫學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險就更大。建議：每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮，女性患者劑量應小些，孕期和哺乳期禁用該藥。男性患者也可口服非那雄胺。
3.甲狀腺機能減退
美國查爾斯德魯醫科大學西奧多·弗雷德曼教授表示，甲狀腺機能減退(甲減)不僅會導致體重莫名增加、疲勞、便祕、抑鬱及注意力不集中，而且會導致頭髮、指甲和皮膚變脆更易折斷。甲減在女性(尤其是50歲以上)中更爲常見。建議：通過治療甲減，可有效緩解脫髮。
4.缺鐵性貧血
缺鐵性貧血主要症狀包括：極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發冷和脫髮。通過血液檢查可診斷缺鐵性貧血。建議：亞特蘭大婦科專家麗薩·弗斯科表示，多吃牛肉、豬肉、魚、綠葉蔬菜、強化麥片和豆類等富鐵食物，同時吃富含維生素C的食物有助於促進身體對鐵的吸收。女性每天需要18毫克鐵(絕經後爲8毫克)。服用鐵類補劑前應徵求醫生建議。
5.頭皮疾病及真菌感染
頭皮脂溢性皮炎容易導致頭皮屑增多，自體免疫疾病銀屑病也會導致脫髮，真菌感染會導致頭皮癬，這些都會增加脫髮危險。建議：積極治療原發病，有助緩解脫髮。
6.紅斑狼瘡
狼瘡是一種慢性自體免疫性疾病，常見症狀包括：極度疲勞、頭痛、口腔潰瘍和關節疼痛腫脹、發燒、手腳及眼睛周圍腫脹、胸痛和貧血等。華盛頓醫院風溼病科專家亞瑟·溫斯頓教授表示，很多狼瘡患者還會出現脫髮或大片掉髮。建議：如果脫髮伴有關節疼痛、疲勞等狼瘡症狀，那麼應儘早看皮膚科醫生，通常局部藥物治療效果較好。
7.斑禿
斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種驟然發生的侷限性斑片狀脫髮。建議：發生斑禿應查鐵和激素水平。病損內注射皮質類固醇激素可治療斑禿，一些患者使用米諾地爾也管用。另外，患者減輕壓力也非常重要。
8.洗燙染過頻
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。建議：做頭髮不宜過頻，溫度不宜太高，吹頭髮時應使用吹風機低檔位。染髮更不能太頻繁，否則接觸太多的化學品，頭髮髮質及發囊都會受損，增加脫髮危險。
結語：生髮其實也是很簡單的，只要方法對，都不是問題。我們用熱薑片擦頭皮，或者多吃一些牛肉等食物，都是非常好的生髮偏方。如果大家有需要的話，不妨試試吧。
