頭髮對於我們而言，是一種美的象徵，保養頭髮很重要。那麼保養頭髮的方法有哪些呢？怎麼做可以保護我們的頭髮呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！希望小編的介紹可以幫到大家。
洗頭時加上它，頭髮烏黑有光澤
其實保養頭髮可以從洗頭做起的，那麼怎麼洗頭對頭髮好呢？
短髮的女生還好，洗頭的時候非常的簡單，而且洗頭也只是分分鐘的事情，但是長髮的女生就不那麼認爲了，每次洗頭都是一件很麻煩的事情，而且還不能天天洗，天天洗會破壞髮質的營養，讓我們頭髮變得非常的脆弱。
洗頭水加點鹽
我們在洗頭的時候可以在水裏放入一些鹽，因爲鹽水能夠有效的去掉頭髮的油，鹽水還能夠促進血液循環，控制油性皮膚，使我們的頭髮變得更加的烏黑靚麗。
洗頭的時候可以在水裏放入一些鹽對保養頭髮效果是十分好的，想要頭髮好，可以試試的。
淘米水洗頭髮
淘米水可以洗頭髮？這聽起來有點不可思議，沒錯，淘米水是可以洗頭髮的，而且淘米水洗頭髮的好處還不少。但是淘米水洗頭髮也應講究正確方法。
一、淘米水洗頭髮的好處
用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方，傣族姑娘洗頭髮從來不用洗髮水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜於偏酸性。她們洗髮時還用名爲“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。
淘米水的營養大概爲
1.白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B羣的含量較爲豐富，B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解爲氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。
在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程。發酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生存環境應該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。
如果是想生髮或者促進頭髮長粗，生薑洗頭效果也好！生薑切片，用水燙，然後把薑片用力擠壓。但是生薑刺激性比較大，不要太頻繁使用。
二、淘米水洗頭髮的正確方法
做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然後用來直接漂洗頭髮(不用洗髮水)。發酵後的淘米水會有一種餿味很正常，洗完後用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭髮會變得又黑又粗。染髮、燙髮、用吹風機吹頭髮都會傷及髮質，容易使頭髮乾枯，故應儘量減少次數，並延長間隔時間。
怎麼讓自己的頭髮長得快
1.要多洗頭
每次理了發，我一般都要洗頭，早上洗晚上也洗，這樣一週不到，頭髮就長起來了。我也不知道爲什麼。以前看過一篇文章就是說洗頭有助於頭髮健康快速的生長。而且注意，最好兩種不同的洗髮水更好。
2.多梳頭
多梳頭也可以讓頭髮長得更快。可能是梳頭的時候梳子刺激了大腦皮層。你可以試一試。
3.用薑片擦自己頭皮
這種方法其實很科學的，它就是促進大腦血液循環 ，我試過，感覺還很有效果。
4.多吃飯，各種菜
其實頭髮的生長依賴於身體裏的微量元素，如果你的飯量小，頭髮就長不出來，這是真的。所以被剪頭了最好吃成一頭豬，而且什麼都吃，肉，蔬菜，維生素等等。這樣纔有利於你頭髮快速生長。實在長不快，一般都是缺鋅。
5.茶
家裏常喝茶的同學，可以用茶衝一衝你的頭髮。這樣有助於你頭髮生長，更有助於保護你的頭髮。
6.勤梳理法
頭髮每天要記得長期的梳理，因爲梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，？尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
7.保持良好的飲食習慣
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
結語：無論是少男還是少女，都渴望自己能夠擁有美麗的秀髮。通過上述方法保養頭髮，不僅僅會讓你的頭髮變得烏黑亮麗，還能促進頭髮的生長。所以想要頭髮好，可以試試上述方法哦！
