中國房中養生非常重視入房禁忌，強調“欲有所忌”、“欲有所避”。所謂禁忌，就是在某些情況下要禁止房事。若犯禁忌，則可損害健康，引起很多疾病。古代典籍中有許多這方面的記載。
一、行房禁忌
陰陽合氣，要講究“人和”。選擇雙方最佳狀態。人的生理狀態受生活習慣、情志變化、疾病調治等方面的直接影響，女性還有胎、產、經、育等生理特點。在某些特定的情況下不宜行房，以免帶來不良後果。
1、醉莫入房
《素問·上古天真論》雲：“以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不知御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也”。
《千金要方·道林養性》說：“醉不可以接房，醉飽交接，小者面(黑幹)咳嗽，大者傷絕血脈損命”。
《三元延壽參贊書》亦說“大醉入房，氣竭肝傷，丈夫則精液衰少，陽萎不起，女子則月事衰微，惡血淹留”。
可見，醉酒入房害處無窮。
2、七情傷欲
《千金要方·房中補益》指出：“人有所怒，氣血未定，因以交合，令人發癰疽……運行疲乏來入房，爲五勞虛損，少子”。
《三元延壽參贊書》說“恐懼中入房，陰陽偏虛，發厥自汗盜汗，積而成勞”。只有在雙方精神愉快、體力充沛的狀態下，性生活才能完美和諧，才能無礙於身心健康。
3、切忌強合
《三元延壽參贊書》說：“強力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內枯，腰痛不能俯仰”，“體瘦尪羸、驚悸、夢泄、遺瀝、便泄、陽萎、小腹裏急、面黑耳聾”。
4、病期慎欲
《千金要方·養性序》指出：“疾病而媾精，精氣薄惡，血脈不充，既出胞髒……，胞傷孩病而脆，未及堅剛，復縱情慾，重重相生，病病相孕”。
《千金要方·傷寒勞復》指出：“病新差，未滿百日、氣力未平復，而以房室者，略無不死……近者有一士大大，小得傷寒，差已十餘日，能乘馬行來，自謂平復，以房室，即小腹急痛，手足拘攣而死”。
二、行房時天氣的禁忌
《呂氏春秋·季春記》雲：“大寒、大熱、大燥、大溼、大風、大震、大霧七者動精則生害矣。故養生者，莫若知本，知本則疾無由生矣”。
孫思邈在《千金要方·房中補益》中強調指出：“弦望晦朔，大風、大雨、大霧、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥，日月薄蝕，虹蜺地動，若御女者，則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子必癲癡頑愚瘖啞聾聵，攣破盲眇，多病短壽”。
三、行房時環境的禁忌
《千金要方·房中補益》所說“天地晦冥，日月薄蝕，虹霓地動，若御女則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子必癲癡頑愚，喑啞聾聵，攣跛盲眇，多病短壽，不孝不仁。又避日月星辰，火光之下，神廟佛寺之中，井竈圊廁之側，冢墓屍柩之旁，皆所不可。”
房事保健對人類健康長壽至關重要，正常的房事生活是人們幸福美滿生活中不可缺少的一部分。它可以給人們帶來幸福和歡樂，也可給人們造成災難和苦惱，這種相互滿足的幸福是不會自行來到人們中間，它是建立在一定知識的基礎之上的。從古書中的一些記載我們可以得知古代房室養生術的科學性與先進性。
