肝臟對於男性來說是非常重要的，那麼你知道男人吃什麼食物會傷肝嗎？下面一起來看看吧。
男人對於日常的飲食基本是沒有任何顧忌的，基本什麼食物都吃，導致體內出現了很多毒素，加上喝酒的男人都很多，而酒精容易傷害肝臟，導致肝臟一直都受到傷害。所以男人在日常的時候一定要愛護肝臟，這樣纔可以保證身體的健康，那麼你知道日常有哪些食物是最傷肝的嗎？日常養肝吃什麼好呢？
常見傷肝食物
方便麪
方便麪是最常見的一道食物了，基本每個人都會煮，再加上因爲快捷方便，受到很多人的喜歡。但是方便麪裏面含有不少的防腐劑，如果經常食用的話，是會對肝臟造成一定的傷害，會加重肝臟的解毒跟代謝功能，所以說吃方便麪是非常容易傷害肝臟的。
黴變食物
很多人在吃東西的時候，發現有發黴的位置都會選擇切掉，但是有時候如果沒弄乾淨的話，吃進肚子裏面，是很容易傷害肝臟的。因爲這些發黴的食物是含有一種致癌物質的，這種物質會傷害到肝臟細胞，並且引發肝癌的可能性。所以說發現食物發黴的話，千萬不要吃，不然是會危害到身體健康的。
葵花籽
葵花籽也算是傷害肝臟的一種食物，因爲葵花籽裏面含有不少的不飽和脂肪酸，當進入體內的話就消耗掉膽鹼，從而導致脂肪變得容易累積在脂肪裏面，從而傷害到肝細胞。
醃製食物
爲什麼說醃製食物會傷害肝臟呢？這個是因爲醃製食物都是含有亞硝酸鹽，而當這種物質進入體內就會形成亞硝胺，進而轉變成爲強烈的致癌物質，傷害到肝臟。
養肝食療方
綠豆豬肝粥
材料：綠豆，豬肝。
做法：把綠豆洗淨，豬肝洗淨切成小片。鍋裏倒入開水，放入綠豆下去熬煮，熬煮到綠豆8分熟的時候再加入豬肝熬煮成粥就可以了。
甲魚枸杞湯
材料：甲魚、枸杞、生薑。
做法：把枸杞洗淨泡水1分鐘，甲魚宰殺去內臟之後洗淨切成塊，生薑洗淨切片。三種材料全部放入砂鍋裏面，倒入沸水慢慢熬煮。煮個1小時之後放入調味料即可。
桑葚枸杞粥
材料；桑葚、枸杞、梗米。
做法：把桑葚洗淨之後採用 水煎的方式煎煮出3碗水，然後去掉桑葚渣。倒入鍋裏煮開，梗米洗淨，枸杞洗淨，然後全部都放入鍋裏熬煮，等放入材料再次煮開的時候就採用小火熬煮成粥。
