男性們生活壓力大，很多男人都有不健康的生活飲食習慣，很容易引起健康問題，甚至導致不育，那麼男人不育有哪些飲食可以治療呢？
夫妻兩人婚後老人就嚷着讓孩子們感覺生寶寶，但是懷孕也不是一人說了算的。在當今社會男性不育是一種普遍的現象，不少男性因爲工作壓力的增大導致不育。那麼我們在生活中發現男性不育的時候要怎麼辦？男性不育生活中需要注意哪些飲食？下面就讓我們具體的瞭解一下吧。
男性不育有哪些飲食可以治療：
一、動物內臟：動物內臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟中還含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，能促進精原細胞的分裂與成熟。因此，適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內臟，有利於提高體內雄激素的分泌，增加精子數並促進生殖功能。
二、蜂蜜：蜂蜜在生活中比較常見，除了我們知道的一些作用，它還可以讓因爲體弱，年高而變得性功能減退的人羣得到改善。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，可以活躍性腺。三、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子組成的必要成分，食物有：鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等，這類食物有助於精子的形成和質量的改善。
三、含鈣食品：鈣離子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如蝦皮、鹹蛋、乳類、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鈣較多。
四、果仁：果仁可以預防前列腺疾病，對性功能也有益。我們常說的果仁包括：南瓜子、葵花籽、芝麻、核桃仁、杏仁、花生、松子等。
五、魚類：魚類含有豐富的磷和鋅。是性功能保健的理想食品。魚類可以滋養性慾，特別是鯊魚肉效果非常好。
六、宜食用含鋅食品：鋅是人體必不可缺的一種微量元素，它對男子生殖系統的正常結構和功能維持有重要作用。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。
七、海藻類食物：比如說海帶、紫菜、裙帶菜等。這類植物含碘量豐富。如果身體裏面缺乏碘，會導致男性性慾低下，性功能衰退。
男性不育生活中需要注意哪些飲食？
在生活中，一些男性存在着抽菸、吸毒、酗酒、濫用藥物、婚外性行爲及性傳播疾病等陋習，影響雄性激素分泌，使人體內環境紊亂，傷害生殖腺、生殖道，誘發陽痿或性慾減退、精子畸形，最終引起男性不育。
另外，生活不規律，過度的 熬夜，生物鐘顛倒，引起內分泌紊亂，也致使男性不育，這些都使致使男性不育的“隱形殺手”。
如何才能預防男性不育呢？除了要杜絕以上不良習慣，還可以多吃點瓜子類食物和維生素E。
瓜子是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海蔘等水產品、海鮮也富含鋅。
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽菸和不過度飲酒等，也有助於男性提高精子質量。
維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油等，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。
