衆所周知，喝酒有利也有弊，利是喝酒可以讓人心情舒暢，但大量飲酒對嚴重傷害肝臟，導致酒精肝、肝炎，肝硬化等。那麼男人如何喝酒不傷身？喝酒不傷身的訣竅在哪？
喝酒，現實生活中太常見了，沒事要喝酒，朋友聚會要喝酒，公司應酬要喝酒……尤其是男人，喝酒更是家常便飯，然而喝酒易傷身，男人如何喝酒不傷身，下面小編就來跟大家說說男人喝酒不傷身的訣竅，不過還是要謹記小酒怡情，酗酒傷身。
男人如何喝酒不傷身
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要爲了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要一直在哪喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不管是白酒、黃酒，加溫後飲用，一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
5、喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因爲吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。
6、不要和藥一起喝部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之後也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。
8、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因爲它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
9、喝酒後切不要洗澡，因爲人喝酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝着喝着就喝多了。爲了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
