能滋養肺部的食物有哪些
生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿蔔能治療肺熱咳嗽痰稠等症，荸薺對傷津痰熱咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥乾咳痰稠等症，百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。專家介紹以下幾款清肺潤肺養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
清肺湯是雪耳蓮子百合排骨湯：原料雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
桑百皮百合排骨湯：原料桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。
潤肺的有銀耳羹怎麼做
潤肺的有銀耳羹：原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛爲止。
豆漿粥：原料豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
養肺的火腿冬瓜湯如何做
鴨肉粥：原料鴨肉150克，糯米250克，料酒鹽少許。做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然後加入鴨肉少許料酒和鹽，煮至粥熟。
養肺的火腿冬瓜湯：原料火腿片，冬瓜片。配料蔥絲，薑絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋;出鍋前加入蔥花麻油鹽糖。
空氣污染的加重會給我們的健康帶來很大的威脅，而利用飲食來保護自己的健康遠離傷害其實是很簡單的，對於護肺和養肺的食療方法，大家一定要嘗試一下哦。
川貝雪梨豬肺湯怎麼做
推薦二：川貝雪梨豬肺湯
材料：豬肺120克，川貝母9克，雪梨
做法：1.取豬肺洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。
2.將川貝母洗淨打碎;雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。
3.料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
