理論上，男性打飛機是一種情緒的釋放，只要適度是正常的。但怕的就是上癮，過度打飛機，否則對身體也會帶來很多危害。
過度打飛機這種行爲並不是不可爲，但頻繁過度自慰容易導致前前列腺炎、尿路感染、精神狀態萎靡，性慾低下，影響工作和學習，嚴重情況甚至影響生育。此外，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
中醫理論認爲，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰痠腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀；女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性慾冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導致神經衰弱和精神病。
而且，長期手淫還會使骨頭和骨架變得細小，全身的骨頭都會有不同程度的畸形。所以在青少年時期尤其要注意不能過度手淫。
還有很多男性因爲經常手淫，從而出現陽痿、早泄、腰痠無力的症狀，這都跟前列腺有很大關係，而導致前列腺炎的原因多就是因爲經常手淫。
由於遺傳和生活條件不同，個人體質和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時手淫自慰，可使性腺工作失常，對正常發育不利;男子因婚前手淫自慰過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性慾高潮早退，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。
第一必須控制手淫及房事次數，一週內最好不要超過兩次。
