有些人基本每天都會出現肚子脹氣，肚子脹氣老難受了，全身都不舒服，心情也會變得煩躁。肚子脹氣是怎麼回事都不知道的話，是沒辦法對症治療的，只能等它自己消氣。關於肚子脹氣的原因下面醫師在本文中給大家分享，來看看唄。
肚子脹氣的原因
病理性原因
1、肚子脹氣的原因有哪些？胃部疾病也有可能是原因、因爲這個可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，爲此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
2、腸道疾病原因、腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便祕、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。
生理性原因
1、吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起肚子脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。
2、食物發酵。正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裏，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。
肚子脹氣吃什麼緩解
1、酸奶
在很多人的潛意識當中，酸奶是可以促進消化的，確實酸奶當中含有有益菌。喝酸奶可以增加腸道內的益生菌，助腸胃蠕動。
2、膳食纖維豐富的食物
當然，在這個時候應該選擇一些容易消化的食物，在進餐前可以先做些肢體的柔軟運動，會對消化和吸收有幫助。
3、食療
當然通過藥膳食療也是可以得到很好的緩解的，但是要注意不要亂吃，要在指導下進行。
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