現在人們的生活條件越來越好，平時想吃什麼就吃什麼，這樣雖然很享受，但由於每個人的胃部承受能力不一樣，有的人這樣吃就沒有問題，但是有的人就不能這樣任性的吃。在日常生活中，不少人都遇到過脹氣的現象，如果偶爾脹氣不會有什麼嚴重的問題，但要是經常脹氣的話就要注意一些了，肚子老是脹氣是什麼原因導致的？一起了解一下！
1、氣血虛弱
一般人體氣虛不足或者缺乏運動的時候，就會導致食物消化不良，而且還會在腸道內進行發酵，從而產生氣體，最後導致肚子脹氣。對於肚子老是脹氣這一現象，平時的時候多鍛鍊鍛鍊身體，並且保證人體營養充足，多吃一些紅棗、桂圓等補血的食物，對改善氣虛不足很見效。
2、便祕
肚子老是脹氣和便祕也有一定的關係，只有把便祕治好了，脹氣的現象自然也會消失了。如果便祕比較嚴重，最好不要拖着，越早治療對身體也好。便祕可以服用瀉藥、開塞露等立即見效的通便藥物。脹氣的話，可以用大黃、決明子、金銀花、金果欖等中藥來泡茶喝。
3、胃酸過多
一般胃酸過多的話，很容易導致腸胃中產生大量的二氧化碳氣體，這也是肚子老是脹氣的重要原因之一。在這種情況下，還會伴有打嗝、口氣泛酸等現象。平時在飲食方面，建議少吃一些寒性、甜味、酸味的食物。
4、食用過多易脹氣的食物
肚子老是脹氣，其實和吃的食物有着很大的關係，因爲許多食物本身就容易引起脹氣，比如豆類、麥麩、穀類、地瓜、馬鈴薯等薯類，這些食物都是屬於易脹氣食物。同時也說明迴腸下端和升結腸裏面，含有大量的細菌。這些細菌如果在體內停留時間過長的話，也是很容易產生大量的氣體，從而導致腹脹。
