對於便祕來說，男性雖然病發率沒有女性高，但是由於便祕的常見性，男性並非沒有便祕的可能。便祕的波及人羣也很廣泛，男女老少都可發病，只是發病率有所不同而已。對於男性便祕者來說，除了不要擅自在沒有醫生的幫助下買藥治療下，在生活中還需知道一些護理，以此來緩解便祕的症狀。那麼，男性便祕患者在生活中該怎樣護理，纔能有效的緩解便祕呢？
男性便祕者的日常護理
1、運動療法
鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥於牀上作腹式運動（作深腹式呼吸），每次15～30分鐘;並可進行自我腹部按摩，按摩方法宜採用順時針方向，由右側向左側，持續15～30分鐘。
2、注意飲食
鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。可囑患者經常口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。
3、養成良好的習慣
患者應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上（一般以定時在清晨爲佳）。
便祕的危害
1、引起肛腸局部發生病變，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。以肛瘻爲例，排便時疼痛難忍，便祕反覆，肛瘻就容易反覆。
2、導致胃腸神經功能紊亂：導致食慾不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、排氣增多等表現。
3、誘發心、腦血管疾病發作：便祕患者用力排便可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
4、影響大腦功能：長期便祕者因不能及時將腸道內毒物質排出體外，當這些有毒物質超過肝臟的解毒能力時，便隨血液循環進入大腦而損害中樞神經，使大腦功能紊亂，導致智力下降和記憶力衰退，甚至導致老年性癡呆症。
5、與結直腸癌的發生有一定關係，便祕病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌。
6、誘發婦科疾病：由於腸道不通暢，腸道細菌繁殖遷移，子宮及其附件和腸道是鄰居關係，很容易受到牽連，嚴重的患者導致不孕。
7、引起性生活障礙：長期便祕病人有性慾減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。
8、產生精神、神經症狀：在便祕的長期折磨下，便祕者常有精神緊張、焦慮不安、失眠健忘、頭暈噁心等神經精神症狀，有的甚至出現精神抑鬱。
9、損害肝臟功能：糞便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，作爲解毒器官的肝臟負便祕久治不愈能誘發或加重全身性疾病，給身心帶來不小的傷害，以下我們就列舉一下便祕的危害。
10、影響美容：便祕患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉着、皮疹等。
