刺激消化
1、山楂飲
炒山楂9克，白糖適量。將炒山楂研爲細末，然後放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。
2、麥芽水
炒麥芽30克。炒麥芽煮水代茶飲用即可，症狀嚴重的患者可以連續幾天飲用。
3、嚼米湯
用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
4、蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
5、橘皮生薑茶
鮮橘皮20克，生薑10克，白糖適量。橘子皮清洗乾淨，切絲後備用。生薑清洗乾淨，切末後備用，將橘子皮以及生薑絲放入碗中，加入適量的白糖後用沸水沖泡，每天飲用三次。
6、檸檬汁
當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。
7、佛手薑湯
佛手10克，姜6克，白糖適量。佛手清洗乾淨，備用，生薑清洗乾淨，切片後備用。將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣後加入適量白糖即可代茶飲用。
謹慎用藥
胃部脹氣可用胰臟酵素，腸子脹氣可用微量礦物質，制酸劑對排氣及脹氣均無效。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內解除問題。
1、嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。嗜酸菌是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。
打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。
2、胰臟醇康
如果你曾經作過腹腔手術（例如切除一段腸子），若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素，有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵索。
民間偏方
1、木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因爲木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。
2、薄荷油
脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
飲食習慣
1、細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、豆子處理
浸泡豆子12小時，或用溼紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
3、食物搭配
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
4、不要坐着
吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
