如何挽回已經失去的愛情，讓她重新回到你的懷抱。情侶之間爭吵可以促進感情，但是，太過了就會導致感情破裂。分手挽回並不丟臉，男人就要主動一點，不想錯過這段感情就趕緊下手吧。接下來小編就爲您分享關於挽回愛情的技巧和方法。
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挽回愛情你需要思考的問題
挽回愛情——不讓現任轉前任
一如何挽回已經輸給生活的愛情？
1、首先就是自信
感情不是乞求來的，同樣也不是道歉回來的。你要做的是展示好自己的高價值，自己相信對她有絕對的吸引力，從不擔心她和其他男人來往，從不擔心她的小性子，也從不擔心分開十天半個月被其他人追走。
2、不要圍繞她轉
你有自己的生活規律和行爲方式。你無須爲她而改變。比如，我一個學員給他女朋友說，“十點了，你早點休息吧，”他告訴我，他提前結束了談話，表現出第一個離開，但是我卻告訴他，你只知其一不知其二。你該這麼說“很晚了，我明天有個重要的會議要發言，我要休息了。”看出區別看了麼，我們掌控一切。而不是圍繞着她。
3、不要粘人
一天發好多個短信，打好多電話的蠢事最好別做。女人並不是認爲你打電話多才覺得你愛她。女人要的不是男人愛不愛他，而是她愛不愛。女人愛不愛你和電話數量短信數量，毫無關係。恰恰相反，你的不斷的騷擾，只會讓她離你更遠。
4、 思考自己吸引對方的特質
這一點上，用女人的心理舉例子最爲典型。
在女人的認知中，男人無論是在追求階段還是相愛階段，他們的行爲模式應該具備一致性。也就是你在追求我的時候，你能做到能哄我睡覺了再睡覺；能按時接送我上下班；能在半夜的睡夢中跑出去爲我買牛肉粥。
當正式在一起後，你也要能同等做到，因爲當時答應和你在一起，就是因爲你的體貼和堅持。後來體貼和堅持的品質不見了，女人就會對這份感情產生懷疑和否定。
你們的分手是因爲你的行爲模式不一致提出的，請讓自己重新培養當初吸引她的特質。
5、喚起心錨，回憶過去
兩人一起生活，總有可能發生不經意的驚喜或彼此爲讓感情永葆新鮮感，而做出了特殊意義的行動。
把這些事情記錄下，以【情景+情緒】的形式表露出來。
你第一次陪我過生日，你做了鮮果蛋糕，做的很醜。可我很感動，那是我第一次吃你做的手工蛋糕，因爲我的開心，你一直自誇自己手藝多好。
有天晚上我加班，你沒告訴我就在我公司等，我一下樓就看到你站在公司門前凍得瑟瑟發抖，一直對着手掌呼氣，我當時就告訴自己以後絕不能讓你受苦。
我不是一個善於表達的人，所以我只能寄希望在送禮物上多費心思，我花了一個多月工資買一條項鍊給你，你一直抱怨我浪費錢，又向閨蜜炫耀我是多麼很愛你。”
這一條信息是我結合求助者和女友過往的故事編制的，當時他和女友分手了五個月，已經錯過最佳的挽回期，雖然他們的聯繫方式還保留着，但這五個月裏，他一直聯繫着女友，無論他發送什麼信息，女友從未給予過他任何迴應，但這一條信息發送過去，五分鐘後，他的女友回覆道“謝謝你。”
我讓求助者馬上打電話給她，打了三個電話後，女生才接聽的。
情景描述是讓Ta在腦海中浮現畫面感，有畫面感就有代入感。
情緒描述是爲了引導或強化Ta陷入代入感時產生的情緒。
這些積極情緒沖淡和降解Ta對你的負面情緒，你們的矛盾會得到極大緩和，有利於關係複合的推進。
6、 二次吸引，建立新的形象
二次吸引是一個長期的過程。只有雙方感情已經完全找不到複合的立足點，但你對Ta卻又難以割捨。
你的形象有所改變，Ta對你的態度纔會有所改觀。
形象分爲外在形象和內在形象。
外在形象無非就是髮型和衣着打扮，這一環節幾乎不被人們受到重視。但它卻是最容易看到效果最容易改變的一環。
外在形象的改變給人帶來的衝擊感和新鮮感是最直觀的。
內在形象則是性格特質方面，例如體貼，浪漫，盡責，耐心，上進等等。但對於不同類型的挽回對象，你的內在形象改變需要有針對性。
二分手原因及挽回技巧
1、沒有意識到愛情是需要經營的
愛情就像做生意都是需要經營和提升的，很多人沒意識到點，兩人在一起了，確立關係了，就以爲能萬事大吉，幸福快樂的在一起，相方都原地踏步不成長，時間長了，有些就沒感覺和平分手，有些就一方說感覺淡了提出分手，另外就是一方在進步，另外一方原地踏步，或者進步緩慢，愛情的經營跟不上，進步大的一方慢慢嫌棄，提出分手等（這種情況的挽回方法和技巧不太難，落後的一方先冷靜面對分手問題，然後逐步學習愛情經營的方法和技巧，兩性關係和諧相處、經營之道，提升即可）
2、不穩重，不堅定
很多男人一遇到什麼事就慌了神，那麼，女人會聯想到，這點小事都這樣了，如果是大事呢？不沉穩，女人會覺得你不是一個做大事的人，也會覺得如果以後有什麼事就慌慌張張，很有可能在很多事情上吃虧，給人感覺太靠譜！（解決方法：先學會換位思路，再行動，能大大提高穩重度，再學習模仿你身邊覺得成熟穩重的人慢慢提升穩重度，邊提升邊挽回）
3、沒有上進心，事業心
潛力股是最吸引女人的，如果在一羣追求者中，你是最有潛力那個，她選擇你的機率也就更大，如果你潛力很低，那相對來說，你的難度也就更大了。因爲女人們都是優先考慮潛力股！而在相處過程中，你沒上進心，會讓她聯想到你們將來的生活。
女人其實是最容易亂想的動物，尤其是對待長期關係，不僅僅考慮你們的感情，更會綜合考慮你們以後的生活。
所以對女人來說，沒有比以後生活糟糕更讓她安全感不足的生活了，就算跟你在一起，當她看到別個潛力股時，心裏都會忍不住對比。（初步解決方法：先做好你的事業規劃，人生規劃，然後間接的讓女人知道，你有上進心，事業心，就算是未來的3年5年都不可能實現，但是你都要給女生描繪一個美好的藍圖，多年後你們生活一定是幸福美滿，而且美好的）
4、佔有慾太強，沒有給她私人空間
這個問題說白了就是大男子主義在做怪，如果有個她的朋友什麼的和她在一起，生怕別人把她搶走了，如果她和別人說句話，你也會問這問那，各種吃醋。更有甚者，要求女人把各種密碼交出來，隨時翻看女人的手機， 每天都像在監視着她一樣。那麼，如果有個女人整天這樣對你， 你會不會覺得很煩呢？剛開始，女人可能會理解，但時間長了，誰能忍受得了（解決方法：感同身受，改變思維模式，大多數人的佔有慾強都是因爲後天不自信而引起的，保守淡定的心態，自信的去面對每一件事情，相信自己有能力吸引她，讓她愛你，有能力給予她幸福，不怕別人來搶的自信，能做到你的挽回就成功一半的，若真的情緒時常復發，你可以申請我們導師給你一對一指導，平復你的情緒）
5、沒安全感
和你一起沒有感覺到安全感，你各種承諾都未能對現，你展望未來的藍圖沒有說服力，說好的美好未來，對方沒看見你的努力行動，說過的愛此種如一，你卻各種花天酒地，慢慢的女人對你失去信心，給過你很多機會你沒發覺，也沒通過，累計多了，對你的愛淡滅了，想想自己的青春和未來，時間長了，不抱有希望了 忍痛和你分手。（解決方法：提高安全感，但很多學員連安全感是什麼都不知道，我告訴你們 你身邊那個人給你的感覺靠譜，你有危難的時候找他，他馬上出現幫你，那麼你就可以用換位，模仿那個人 向那個人學習，提高你給人的安全感，然後展示給她看，慢慢一步步的挽回她）
6、身上壞毛病太多
比如抽菸、喝酒，花天酒地，賭博，邋遢，不愛衛生，說話不知道輕重等。其實中國很多女人都是比較傳統的居家女人類型，當然希望自己的男人是一個比較優秀的男人，而不是集各種壞習慣爲一身的男人。尤其是喜歡賭博，邋遢，不愛衛生，說話不知道輕重的男人，是很多女生比較討厭的。（解決方法：逐個改掉就好，如果有些真的改不掉，可以學學自我催眠法，改掉這些壞習慣）
7、生活方式太差
好的生活方式是最能吸引女人的，高端的生活方式當然會讓女人對你的興趣加強，但反面過來，一個男人的生活方式太差，也間接證明了你是一個社交價值低的男人，而在你在剛開始和女人一起的時候，她看到的也許是表面上的你，如果一個男人的生活方式比女人差，那麼除非她沒體驗過，不然，你們會更容易分手！大家不要忘了，多數戀愛都是男人用生存價值交換女人的繁殖價值。（解決方法：提高生活品位，學學國外的一些紳士行爲即可，多和愛乾淨的人接觸學習也行）
8、沒有愛心，不懂尊老愛幼
女人是具有母性的動物，對於很多可愛的東西都會愛護有加。而當你殘忍的對待小動物，打罵小孩子，對待老人沒有禮貌，那麼，她就會聯想到你是不是以後也會這樣對待自己的親人和孩子 ？那麼，她一想到這個問題，就會覺得很恐怖，不分手纔怪 （解決方法：多換位思考，站在小孩，和老人家面前思考問題，在行爲處事，先學會尊老愛幼，再挽回吧）
9、整個人太過於悲觀
悲觀的人，其實是一種不自信的人，對於這種男人，當然女人會看不起的，試想一下，當一個男人對以後的生活都感覺到沒有什麼希望，對以後的生活都覺得是黑暗的，那女人還怎麼和你生活？女人想要的是什麼？女人想要的是能和你一起快快樂樂的生活，而不是整天都來安慰你，她其實也需要有人帶領她一起創造美好的未來。（解決方法，學習帶領思維）
10、不懂得哄女人,不懂浪漫
哄女人是一門技術。兩性長期關係中，難免會遇到這樣那樣的各種矛盾，而哄女人就變得至關重要了，你如果不會哄，那麼很多時候她會一直生氣， 如果你用對了方法，那女人可能立馬就笑起來了。其實很多人分手，就是不懂得深入女人的內心去哄女人，不知道女人的需求是什麼。
不管是18歲的小姑娘，還是48歲的大女人，其實都是喜歡浪漫的。浪漫的作用，對於女人來說，不僅僅是愛的一種表達，更多的是感動和驚喜。而很多男人平時很嚴肅，很正經，不懂的怎麼來製造浪漫，雖然並不是嚴肅正經的男人就不能維護好長期關係，但懂浪漫和驚喜的男人，一定會讓女人更愛你。
三讀懂女生心思
女人的心思難以琢磨主要有：
1、心口不一
女人習慣於含蓄表達自己的需求，例如：你送她禮物，她會說“花這麼多錢多不好。”心裏卻可能高興。常常是想要什麼卻不肯說出來，要麼埋在心裏，要麼拐彎抹角地暗示，要麼反而說自己不想要。
2、有自相矛盾的需求
既希望男友強勢統治，又希望男友體貼溫柔。
3、做出違背自身意願的事情
看起來很不可思議，事實確實如此。比如女孩賭氣說“你走吧。”但其實她內心很捨不得你。你如果走了，她會很生氣；如果你假裝消失，然後殺個回馬槍回來，她會幸福地撲到你懷裏。
4、心思多變
你可能認識一個女孩今天熱情洋溢，明天見到她的時候又把你當陌生人。莎士比亞說“女人善變，信者最傻。”看來過了一千多年，女人沒有變的地方仍然是多變。
5、自己並不知道自己想要什麼
就像你到一家餐廳去，服務員問你想吃什麼，你說我不知道，但你希望服務員可以給你安排一頓豐盛又便宜的晚餐。你問她，“你說到底要怎麼樣？”；她經常回答，“我也不知道……”這是實話，但她期望你能製造驚喜、浪漫。
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