分手其實在現在是一個非常常見的事情，真的是這樣，如果你們兩個不愛了，那麼就別委屈自己耽誤對方，繼續在一起，那樣也是折磨對方。在這樣的情況下，還是分手吧，相濡以沫不如相忘於江湖，所有道理都是非常懂得，只是做到和平分手還不去傷害那個深愛過的人，真的好難，現在本站教你怎麼和平分手，才能做到不傷害那個曾經深愛過的人。
一這三種方式可以讓你做到和平分手
有一個緩衝的過程，讓對方逐漸接受分手
一些失戀的女孩，她們在很長的時期內都無法對方分手的事實。就在昨天我們還一起購物，一起做飯，感覺是那麼親密，我不知道我做錯了什麼，他一定要用這麼殘忍的方式結束感情。我以爲他會回來，我以爲他只是暫時離開，可是時間分分秒秒，天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起，我以爲我已經放下這段感情了，沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裏。
沒有任何預兆的分手的確會讓人手足無措，很難從一段感情裏走出去。如果你決定要分手，無論什麼原因想要分手，請讓你們的愛有一個緩衝過程，哪怕冷處理幾天，給對方一點心理準備，讓分手不來的那麼猛烈，或許這就是你最後能爲她做的。
試試電話或郵件“說”分手
通常分手都是難以啓齒的，混雜着不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以通過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突。那麼如何和平分手呢？
被動分手法：把分手的權利交給對方
被動分手法，就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時 間與專注，或者打扮行爲反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
怎麼分手不傷人？上述就是小編所總結的三分方法，希望能夠給你們友好分手帶來幫助。更多詳情可諮詢《把不開心的事拋出腦後，失戀了應該怎麼辦》。
二戀愛高手教你怎麼說分手？
勇敢說出“分手”二字：不愛了就是不愛了，不必僞裝自己還愛着，欺騙對方。因爲對方還在傻傻爲付出，以爲能走到最後，殊不知即使她做再多也無濟於事，你的心已飛走，做再多感動的事，最終也是足籃打水一場空。更多詳情可查看《愛情是一場劫難，分手是一種什麼感覺？》。
迅速忘記對方：既然已分手，當下所有的記憶都封存，也許多年後放下了會重新回顧，但是當下不要任何糾葛，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。
當對方追問的時候別猶豫不決：說出原因，將對他或她的不滿全部和盤托出。因爲世界上最賤的分手就是冷暴力，繼而逼對方離開，至於爲什麼會這樣？到底對她哪裏不滿？被分手的一方可能一輩子都被矇在鼓裏。適當的疏遠ta。注意不要刻意，不然讓ta察覺。儘量讓ta自己上街，自己吃飯，時間久了，ta沒那麼需要你，分手的時候應該好過些。
跟ta好好地談一談。認真的說出自己想分手的原因，心平氣和的談談，試圖讓對方理解你，也仔細聆聽對方的話。如果真的分手，那麼就坦然的給愛情劃上一個完整的句號。不要用一些膚淺的理由。比如說：”你很好，我配不上你。”“我現在不想談戀愛”既然我很好，爲什麼你還要分手呢，既然不想談，爲什麼要開始呢，這其實是對對方的一種侮辱。
剛分手過後，不要聯繫ta。這個時候ta正在難過，既然分手，就要決絕，語言不要過硬，但行爲一定要決絕。果斷的分手，不要浪費ta的時間。語音不要犀利，儘量減少傷害。
幫他或她擦乾淚水：這個世界最受傷的永遠是被分手的一方？認真就輸了，投入的一方輸得一敗塗地，當她淚如泉涌的時候，請擦乾她的眼淚，告訴他，你從出生開始就是渣，別無他選。讓她儘早死心，對自己就像抹布一樣丟棄吧。從此消失，不再聯絡：消失是最痛快的方式，也能讓對方心裏的痛減低到最小值，時間是良藥。“洗心革面”開始你的新生活，放過了自己也放生了別人的愛情。
舞步學院認爲，分手之後並不能做朋友，至少分後三年內不行！因爲你根本就是獨佔心理，給對方二度傷害。分手即使哭哭啼啼一定不能心軟，因爲你都不愛了，還要用愛的名義欺騙她，簡直就是天理不容！
三分手大師教你好好和平分手
最以攻爲守的分手對白
你對我太好了，但要我付出跟你同樣多去愛你，我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力，我好辛苦，放過我吧!
評語：這通常是實話，效果也算不錯。雖然沒有說你的付出對於我來說是負擔。
最有勇氣的分手對白
曾經以爲，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。
評語：言簡意賅，百發百中!
最適合慘綠少年的分手對白
請你答我以下的問題：你見到我的時候是不是有點開心和興奮?你見到我的時候是不是好想接近我?你不是好想時時刻刻都見到我?你是不是有好多東西想同我講，但是見到我的時候又不知道說什麼纔好?我見到四大天王的心情就和你的一樣，只是癡慕，不是愛，你想想四大天王又怎麼可能和我在一起?正如我不能和你一起一樣!
評語：富批判現實主義色彩，也有教育意義。
最委婉動人的分手對白
我家裏的狗不太喜歡你，你家裏的貓不太喜歡我，所以不要再說什麼，以後你慢慢就明白的。
評語：非常世俗非常有效。
最粗糙生硬的分手對白
和你分手!不需要甚麼理由和藉口，只是已經對你沒有感覺了!
評語：這樣的人，還有什麼好理論的。
最藕斷絲連的分手對白
你實在太愛我了!我覺得很對你不起，真的對不起……其我也很希望我們的愛是有將來的……可是……路途太崎嶇，太難走……你對我比對你自己好……我真的無以爲報……我真的對不起你……沒有未來的愛情是痛苦的……我現在真的很痛苦……
我們的愛真的是沒有結局的嗎?我很怕……爲什麼你要對我這麼好?我真的很想跟你結婚……可以嗎?
我們本應是很有將來的，以前的我們不是很開心的嗎?爲什麼會這樣?但我們的距離越來越遠，就只怪我們有緣無份吧!
評語：真的很感人，說到這裏，爲什麼還要分手?好好在一起過吧。
其實，兩個人不愛了，還是可以做好朋友的。所以，和平分手，是最好，也是最佳的分手方式。
四做到以下5點，分手之後你也能很好的面對前任
1、微笑面對比視而不見更親切
即使分手後，你們從彼此的生活中完全消失，再也沒有產生交集的任何機會和理由，這也不妨礙在路上偶然相遇時，給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友好信號。與陌生人相處時，對方流露出的親切笑容會大大減少彼此間的尷尬，令尷尬氛圍驟然得到巧妙化解。
你們之間也可以做到這一步，只需一個簡單動作，將兩邊嘴角輕輕上揚，傳遞給對方一個親切笑容，只要做到這一步，你們的冰凍關係馬上就能明顯改善，往日隔閡一下子煙消雲散，彼此間的距離拉近了許多，多一個朋友總好過多一個敵人，對嗎？
2、公私分明，共同工作中仍是並肩作戰的好夥伴
如果你們經由辦公室戀情開始發展，那麼在確定關係初始時就應該已經做好爲這段戀情的後果負責的心理準備。在辦公室戀情中，最棘手的情況便是面對分手後的前男友要拋開感情因素，依然若無其事的與其在同一個辦公室中朝夕相對。
感情並不是妨礙工作的有力理由，無論在現實生活中你們之間處境如何，在職場中都要始終保持專業精神，公私分明，盡力完成事業上的合作。這不僅是工作態度的敬業體現，同時也是堵上別人閒言碎語的有力證明！
3、把他當做一個男人來更深入的瞭解
有些人就是這樣，做朋友好的沒話說，做戀人卻始終無法完美合拍。也許談及感情進行足夠的親密接觸之後才發現，原來對方不是理想中的那個人，這時分手無疑是最合適的選擇。退後一步重新回到朋友關係，擺脫不尷不尬的戀人關係，會令兩個人都如釋重負。
再次做回朋友後，他說不定會敞開心扉和你公開許多當戀人時說不出口的真相，瞭解這些，其實有助於你更加深入的認識男人，也是日後展開其他戀情時的有效參考喔。
4、有共同的朋友做牽線，冰釋前嫌做朋友有什麼不好？
有時候邁不開步的阻礙不是別人，正是來自自己內心的矜持和猶豫。如果你們擁有共同的朋友，如果這羣朋友非常善解人意，主動幫你們消除誤會，極力恢復你們的朋友關係。那麼不妨借坡下驢，與他冰釋前嫌繼續做朋友吧。
呼朋喚友與一大幫人出去“尋歡作樂”總好過自己一個人孤零零獨守空閨，對不對？沒有討厭的人、沒有誤會的世界是最美好的。
5、與他做朋友，說明你變得大度成熟了……
分手後從此一刀兩斷是小時候的做法，作爲一個有人生歷練的成年人，完全可以用一種更爲平和的眼光來看待感情路上的曲折起伏。
更多時候，分手是給彼此生活一個嶄新出口，而並非深仇大恨之後的決絕永別。分手後依然和平共處，用一顆寬容大度的心面對對方，不是一件難事。
