很對人看影視劇或者小說的時候，都喜歡看到大團圓的結局，不想看到相愛的人分隔天涯或者家破人亡這樣悽慘的下場，是因爲人們在觀看或者閱讀的過程中，彷彿跟着主角走完了她的一生，對她有了一種親人般的接近感，所以就不希望不好的事情發生在她的身上，愛情也是如此，怎樣才能大團圓呢，來本站查看失戀了怎麼挽回。
一失戀了怎麼挽回之重新站起來
失戀之後，當事人的心情肯定是不言而喻的，可是這還不是你正當頹廢的時候，你還有事情要做，要重新站起來。
1、尋找支持系統
突然失戀，原本井井有條的生活一下子變得雜亂無章，自尊心、自信心都很低落。在這種痛苦、迷惘的時刻，來舞步學院學習失戀了怎麼挽回，極其需要知心朋友或心理諮詢師給予支持、傾聽與鼓勵，藉着這些支持者，會感覺到自己仍是一個有人愛、有價值的人。
2、視線轉移法
視線轉移是男士們較爲擅長的方法，你可以做一切能夠你身心愉悅的快事。喜靜的，你既可以找朋友談笑風生、暢談天下也可以遠離塵囂全身心投入大自然的懷抱；喜動的，你也大可不必再苦苦壓抑那令你熱血沸騰的冒險精神，你可以在一次次對力量、速度的極致追求中實現對自我的超越。無論動靜，你都能在同外界的交流接觸的過程中找到新的平衡，你也不必刻意地強逼自己去遺忘，越是強逼結果反而加深了記憶。順其自然，轉移你的注意力，曾經的那些人和事就慢慢被淡忘了，而你也能從從痛苦的深淵中掙脫出來。
3、切忌聽傷感的歌曲
很多人在失戀後，都會喜歡聽傷感的歌曲，聽這些傷感的歌曲，目的就是爲了要在傷感的歌曲裏找到一些共鳴。你希望在這些歌曲中，找到符合自己情感的歌曲。可是你發現了嗎？由於你長時間聽傷感的歌曲，使得自己的負面情緒被加重了。這時候你就開始喜歡把自己宅在家裏，不願意去面對任何人，不願意去任何人溝通，導致你很難回覆自己的樂觀狀態。
4、學會愛自己
失戀的人往往因爲心情不好熬夜打遊戲，這個期間更需要打起精神來照顧好自己，比如精心做兩個好菜吃，早早休息，保證睡眠。這讓身心都受到滋養，也給自己積極的暗示：“我一個人也可以生活得很好。”
5、打破固定的生活模式
從一成不變的的生活中抽身、停止熟悉的活動邁出習慣成自然的定勢對走出失戀的陰霾是十分重要的。要改變現有的生活模式，抵制前任對你生活的滲透，你可以從作息的大環境着手，或整理凌亂的房間或對你的房間進行小改造，這些都可以令你枯燥的生活煥發出新鮮的氣息，讓你的生活從頭開始。你不必因生活的改變而變得惴惴不安，破舊立新能讓你更快地走出來。
6、不要把時間花在埋怨上
失戀了的人不要把時間花在埋怨自己或別人上，應該要告訴自己 “我是個凡人，難免會犯錯誤，我現在要做的是從戀中成長起來，不再犯同樣的錯誤。”還有一些人遭遇戀情的變故卻顯得非常冷靜，這種超級適應反而是努力壓抑與否認情緒的結果。
7、不斷提升自我
